1、提前思維。
做一個具備“提前思維”的人。做事情提前計劃、有約定提前到達。做一個時刻準備着的人,平常多練習,多積累。
2、堅持運動。
定期的運動,會讓你的身體時常充滿活力,活到了一定歲數後,你會發現,決定你人生高度的,不是智力和金錢,而是你的體力。
堅持運動,一分耕耘,一分收獲,提高自己的免疫力,很少生病了,改善自己的皮膚狀态,皮膚看起來更白淨了。
運動貴在堅持,堅持下去就會有不錯的收獲,做一個長期運動的人。
3、早睡早起。
睡好覺是最好的養成,睡好覺是很幸福的。養成早睡早起的習慣,在晚上睡覺前通過泡腳,通過喝一杯牛奶,通過聽一些輕音樂,快速入睡,助眠。
十一點之間記得上床休息,拒絕熬夜,熬夜是早起不了的,而且會讓自己第二天的狀态看起來很疲憊。
4、堅持閱讀。
閱讀是一個好習慣,各種各樣的書籍都可以去看,自己感興趣的方面,工作相關的,曆史相關的,這些會讓你在和别人交談的時候,有更多的話題。
好好的讀書,有耐心的讀書,書讀得多了,一切都會變得不同。
可以布置一個小書桌,讓自己學習起來更有動力。假期可以去圖書館,書店,讓自己有一個不錯的閱讀氛圍。
5、好好吃飯。
好好吃飯,才是最好的自律。既能養生,也能養心。
為什麼我們經常能在網上看到,很多人會每天為家人精心準備一日三餐。我相信他們都是明白:好好吃飯對身體的益處的。
6、及時總結。
多總結,多反思,對于結果不理想的事情,去找到問題的根源,下次避免出現重複的問題。
7、拒絕抱怨。
當你發現自己在抱怨時,記得提醒自己。無論發生什麼事情,都是可以解決的,所以停下抱怨吧。生活中過多的抱怨會改變你的氣質,讓你從面上就不開心。
自己學會去和過去的不開心和解,去做一些其他的事情,重新融入生活。
8、情緒穩定。
控制好自己的情緒,隻有在乎你的人,才會對你囑咐,對你絮絮叨叨的關心,不要對他們随便發脾氣。
你要做一個不動聲色的大人了,不準情緒化,不準想念,不準回頭看,去過自己另外的生活,你要聽話,不是所有的魚都會生活在同一片海裡。
9、保持微笑。
出門前照照鏡子,給自己一個大大的微笑,快樂的一天又開始了。
每天多笑一點,讓自己的生活更精彩。
10、向上社交。
你身邊優秀的人一定有值得你學習的地方。和優秀的人在一起,會讓自己變得更優秀。和優秀的人做朋友,從他們身上學習更多的優良品質,提高自己的眼界。和優秀的人做伴侶,共同成長。
遠離不靠譜的人群,同時努力做一些對自己生活、成長有益的事情。
11、定期儲蓄。
這是一個好習慣,也是在給自己現在以及未來的生活增加底氣。
每個月工資發下來後,可以分為三筆,一筆固定存起來,沒有特殊情況不動用。一筆作用自己的生活開支,盡量不要超出。一筆作用自己的學習基金,後期可以用于學習,自我提升。
12、定期清理。
斷舍離,也是對自己空間,自己物品一個清理的過程。定期清理一些自己用不上的物品,定期清理手機裡一些沒有用過的軟件。
13、勤勞家務。
一屋不掃,何以掃天下。每天做一會家務,出出汗,還能讓自己有一個更舒适的生活環境。
14、自律生活。
有規律的生活,三餐,作息,學習,工作,對自己負責任。自律的人會把自己的生活過得有滋有味。
15、體重管理。
對體重一定的追求,日常多注意一些瘦身技巧。把體重維持在一個不胖不瘦的範圍,健康,又能穿上自己喜歡的各種風格。
16、形象管理。
堅持一些好的護膚習慣,養成幹淨的好皮膚。
如果沒有一定的外貌,就一定要學着讓自己有氣質。有意識的鍛煉氣質,好的氣質會讓一個人更突出。
17、自我管理。
每天有規律地去做一些事情,讓自己的日子更充實。
做好自己的時間管理,精力管理,提高自己的學習和工作效率。
18、熱愛生活。
每個人都有選擇自己生活的權利,當你去觀察身邊那些活的漂亮,過的開心,欣賞自己的人,他們都洋溢着一種笑容,發自内心的享受生活。
發展一個可長期堅持的愛好,有自己喜歡的做的事情,才會對生活賦予更多的熱情。
19、自我認知。
有一定的自我認知,了解自己的方方面面。包括自己身上的優缺點,包括已經的說話溝通方式,包括自己身邊的人脈圈,然後選其中的短項去改變。
20、不斷成長。
每天多去學習一些新的事物,一個專業技能,一個不認識的單詞,一首詩詞,一段優美的文字。多去學習一些自己感興趣的知識,剪輯視頻,寫作,配音,
21、自我提升。
多去做一些能夠增長自己見識的事情,提升自己是一件幸福感很強的事情,做一個有知識,有見解,有能力,有格局的人。
22、目光長遠。
有些事情不能隻局限于當前,同時還要從未來的角度去思考問題,做一個長期主義者。
23、設置獎勵。
給自己的目标階段設置獎勵,提供動力。
24、及時行動。
改變要從現在做起,等明天再開始,就來不及了。想到什麼就要及時行動,拖延能給一個人帶來很不好的做事效果,同時會給人一種懶散的氣質。
沒有人會對你的人生負責,隻有你自己,所以行動起來吧。
隻要是對自己有益的習慣,都可以長期堅持,有恒心,受益的是自己。
養成一些好的習慣,不辜負每一個今天。
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