胃是我們身體裡很重要的器官，負責我們平時的消化。在我們吃了東西之後，胃會根據自己分泌出的胃酸和自身的蠕動來仔細的研磨消化這些食物，使食物能更好的被吸收。胃既然是消化系統中的重中之重，那麼胃受到傷害的時候，我們的身體消化肯定也就會受到很大的影響，那對我們的身體是非常非常不好的。
脆弱的胃
我們脆弱的胃，是經不起我們折騰它的。我們總是會養成一些不好的習慣，使我們的胃受到傷害。就像我們吃飯經常會吃的非常快，有時候是因為太餓，所以吃的很快，有時候因為時間緊，所以吃很快，總之，我們會因為各種原因吃飯很快，這樣是對胃傷害很大的，就像是在很短時間内把一個容器塞的很滿，胃沒有時間反應，後來隻能草草消化一下，最後導緻消化不良，有時候還會胃疼，因為吃的快沒有細嚼，食物又硬堆積在胃裡又很難去蠕動才會痛，所以吃飯不要吃太快，要細嚼慢咽。
吃過飯之後大口喝涼水，有的時候吃完很辣或者吃的鹹了幹了，吃完飯之後都會喝水，喝涼水比較方便又很爽，但是這麼做會讓胃很難做的。這樣會讓胃液很粘稠，影響消化，胃還會受到刺激，胃壁收縮就會出現胃痙攣的現象。所以吃完飯一定不要喝涼水，可以選擇喝一些溫熱水。
有美味的飯菜或者剛好趕上自己很餓的時候，會不自覺的吃很多，最後吃的很撐。發撐的時候已經不舒服了，胃是有一定容量的，經常吃撐的話，胃壁會逐漸變薄，最後胃就會經常脹氣，還會經常疼，吃點什麼不對就會痛的不行，有時候吃飯還會覺得惡心。所以吃飯最好吃八分飽，尤其是晚飯，不可以吃撐，不然不僅長胖還傷胃，如果本身飯量比較大，那就可以采取少食多餐的方式，每頓吃的少點，多吃幾頓也行。
我們的胃就像個嬌弱的孩子，不細心呵護就會生病，不慣着就會發脾氣。我們要注意早上不吃生冷，晚上不吃太撐，營養還要均衡，養胃要從一點一滴做起，三餐一定要吃，盡可能的按時吃飯，不要晾着它。胃也是挺好養的，隻有胃好，身體才能更健康，我們總是辜負它，以後可不能了，改掉壞習慣，盡可能的好好對待它吧。
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