在孩子成長的過程中，有不少的問題都需要父母們去擔心，在孩子降生以後，剛剛晉升為寶爸寶媽的夫妻，所要擔心的東西幾乎是加倍的，不管是孩子的飲食問題，還是他們的身心健康發展還是個體的身體發育，都會是一個個讓父母們處理起來會覺得“頭大”的問題。

其中有一個讓很多父母都覺得很糾結的問題，那就是孩子的吃飯，除了他們的挑食的情況讓人覺得麻煩之外，寶寶開始從母乳、奶粉接觸到飯，慢慢過渡的過程，也很讓父母糾結。

在這個過程中，父母給孩子吃輔食的時間過早、紊亂，都會出現很多的問題，不僅，不能夠給孩子養成良好的飲食習慣，同時，還有可能會給孩子的腸胃造成負擔。

第一，輔食添加的規律

寶寶輔食添加最好要遵循一個規律，那就是慢慢的增加，一開始父母們真的沒有必要給孩子吃太多的輔食，關于這一點，北京中美醫院的兒科主任也很認同，他認為，大多數時候，當6個月大的時候，父母們保證孩子能夠把一頓飯吃好，就已經是完成的很好了。

所以一些父母過早的添加輔食，或者吃輔食的時間紊亂，很有可能會影響孩子，每頓吃的時候的使用感受，同時有的時候可能會出現父母準備了好久，結果孩子卻沒有胃口的情況，不僅父母花費了心力，很多身心俱疲，而且孩子吃的也不開心，甚至于有的時候，輔食吃了就跟沒吃一樣，父母們還要想辦法把這一段所缺失的營養補上，整個過程都非常的折騰人。

其實輔食真正所能起到的作用，隻要能夠代替一頓奶的行為就足夠了。不過這一整個替代的過程時間并不短，可能會需要3~6個月的時間。

第二，不要亂跟孩子分享食物。

在日常生活中，有些父母他們喜歡跟孩子一起分享自己所吃的東西，因為他們覺得孩子可以吃，不過大多數時候，是因為這樣“省事”。

不過這樣做真的會省事嗎？其實很多大人們所吃的東西，确實比孩子日常吃的輔食好吃甚至于簡單，因為裡面添加了很多的調料，比如說，鹽、味精之類的，一般來說，孩子食用的時候也會覺得很可口很好吃。

不過這樣沒有規律、沒有限制的給孩子“投食”，可能也會導緻孩子出現不喜歡吃父母們精心準備的富含營養的偏“清淡”的食物的情況。

尤其是對于一歲以内的寶寶們來說，他們沒有必要接觸太多的鹽，因為他們日常所攝入的母乳，配方的營養米粉等等裡面都含有足夠的鹽和鈉，完全可以滿足孩子的日常需求。

同時，亂給孩子分享食物，還有可能帶來一些問題，比如說，孩子腸胃還沒有發育完全，他們無法消化這個東西，可能就會出現消化不良的狀況，或者是有一些父母給孩子分享的食物過大，再加上孩子的牙齒發育的還不夠完全，這個食物它們咬不爛，這個時候就很容易出現誤吞食，或者卡到喉嚨的情況，十分的危險。

第三，輔食到飯的過渡時間很重要。

一般來說，6個月大左右的寶寶，就可以開始嘗試着吃一些糊狀的或者是泥狀的食物，因為這些食物不需要他們進行咀嚼，同時也比較容易消化。

等到孩子7~8個月大的時候，父母就可以給孩子煮一些比較稀的粥，或者是煮的爛透的面條，然後在這些粥或者面條裡面父母們也可以适當的添加一些蔬菜碎碎。

在這個期間，孩子可能在吃完以後，他們的大便會帶有一些菜葉的殘渣，但是隻要孩子沒有出現肚子不舒服等消化方面的問題的話，父母也不用過分的擔心。

等到孩子再長大8~9個月大的時候，這個時候的孩子大部分都已經處于一個長牙的階段裡面，父母就可以給孩子吃一些有一點硬度的食物，比如說，酥脆的小餅幹，磨牙餅幹，在平常的輔食當中，父母們也可以适當的給孩子添加一些肉沫。

等到孩子一歲左右，大部分的食物都可以消化的了，這時候父母們就可以盡可能的菜葷搭配，把蔬菜或者是肉類切成碎末，蒸煮給孩子吃，不過要注意的是，在這個時候父母烹饪的方式還是以簡單為主，不需要煮出太多的“花樣”。

首先，父母們要懂得去判斷孩子的消化是否有問題

對孩子們來說，母乳肯定是最适合他們食用的食物了，因為這個時候他們的腸胃各方面的發育還不夠完善，從奶到飯的這個過程，孩子的消化系統要逐步的升級，要經曆很多次的考驗。在初期父母們可以買一些配方模仿母乳的奶粉來讓孩子進行使用，然後慢慢的轉化為一些比較容易消化的食物。

比如，父母們可以把米粉碾碎，沖泡出比較稀爛、好食用的“糊糊”，然後讓孩子先嘗試吃上兩天，在這個期間，父母們還需要去觀察孩子的排便狀況，以此來評估孩子的腸胃狀況是否能夠适應。

在剛開始給孩子吃輔食的時候，父母們要遵守的一個基本原則，就是盡可能讓孩子去适應，父母們可以剛開始先讓孩子嘗嘗味道給他們一小勺，然後逐漸的加大數量，慢慢的過渡到小半碗。

最後，根據孩子的情況，來慢慢的把食物從剛開始的泥狀糊狀慢慢的轉變為偏顆粒的食物，再到半固體到大塊固體，讓孩子習慣上這些食物。

其次，父母也需要注意自己給孩子喂食的食物是否足夠營養

一般來說，孩子的一頓輔食裡面主要包括的營養物質大多是碳水化合物，蛋白質礦物質或者是一些維生素等等。

剛開始父母們可以使用單一的食材，等到後面可以去搭配一些富有營養的，能夠滿足孩子營養需求的食物，并且在此期間父母們也需要，讓孩子接觸不一樣的食物，給他們搭配不一樣的營養“套餐”。

最後，父母也需要關注孩子對于食用的這些食物是否過敏

其實過敏這件事情并不少見，很多人吃海鮮會拉肚子的原因，就是因為他們對這些自己所吃的海鮮過敏，所以會出現腹瀉的狀況。

當然也不是吃海鮮拉肚子就是過敏，因為拉肚子的原因有很多，并且過敏的症狀并不是隻有一種，它有可能是腹瀉，也有可能是發癢，也有可能是腫脹，在這些方面就需要父母們時刻密切的去關注孩子的情況，孩子在吃了某些食物以後出現不良的反應，很有可能就是因為孩子對這個食物過敏，或者是她們使用這個東西不是很好消化，這個時候就需要父母去調整給孩子制作的營養輔食。

孩子們開始學着吃飯的過程，一定是需要一定的時間的，這個時間區間可能是在3~6個月之間，同時輔食的添加也是存在規律的，并且在給孩子喂食輔食的時候，有很多事情都需要父母們去重視。

比如說，孩子的消化是否正常，給孩子喂食的食物是否營養，孩子食用這些東西會不會産生過敏的反應等等，同時也要避免亂給孩子“ 投食”，亂分享食物的情況的出現。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!