楊紫胖嗎？好像并不胖。楊紫瘦嗎？在“紙片人”紮堆的娛樂圈，略有肉感的楊紫似乎跟瘦也扯不上什麼關系！這些年來，楊紫給小編的感覺一直是“比胖不足，比瘦有餘”。這種身材的優勢是有鄰家女孩的親切感，但是上鏡的時候就略顯吃虧了。16:9的鏡頭會讓多出的那一點點肉肉更顯膨脹，尤其是在衆小花合影的時候，楊紫的身材缺陷更一覽無遺了。

不過，最近在緊鑼密鼓拍戲的楊紫發博稱自己瘦了14斤。小編看到微博的那一瞬間，簡直不敢相信自己的眼睛。14斤，那是多大一坨肉啊！！！為了上鏡好看，這也真是拼的沒sei了~

其實，生活中像楊紫這樣肉肉的女孩有很多，她們深受困擾，又手足無措。不記得是誰說過“甯願醜成瘦子，也不願美成胖子！”這句話，小編覺得這應該是很多肉肉感女孩内心最真實的寫照。可肉肉雖多，但節食更難，到底該怎麼辦呢？

還記得《阿甘正傳》中那句激勵人心的話嗎“Run，just run！”迷茫的阿甘，在奔跑中找到了活着的意義，收獲了精壯的身材。如果肉肉感的女孩也能放下一切雜念去奔跑，小編相信，一定能收獲理想的好身材！但民間一直有“跑步會腿粗”的說法，這讓很多妹子打消了跑步的念頭，跑步真的會腿粗嗎？

當然不會腿粗了，不然小編也不會給大家推薦啊~剛開始跑步，很多妹子會覺得自己的腿變粗了，其實那都是錯覺！錯覺！錯覺！重要的事情說三遍，隻為讓親愛的你記住。不可否認，剛開始跑步确實會腿粗，但這并不表示肉肉腿變成了肌肉腿，而是充血所緻。随着人體對跑步的适應，這種充血的狀态就會好轉，直至消失，所以擔心跑步會腿粗完全是多餘的。

跑步會不會腿粗的事兒翻篇了，這時候肌肉腿的妹子可能會問了“跑步對肉肉腿的妹子友好，那肌肉稍多一點的妹子跑步有用嗎？”小編想說：完全不用擔心，跑步對于想瘦的人一視同仁！對于肌肉稍多的妹子來說，隻要風雨無阻、百折不撓的去跑，人體在消耗完多餘的糖和脂肪後，就會消耗蛋白質，也就是肌肉，所以肌肉稍多的妹子也是可以跑步的。

對于多數妹子來說，上述兩個問題可能并不是真正讓人拒絕跑步的原因。大多數人之所以不願意跑步，将跑步拉入黑名單，是因為跑步太枯燥無聊了。是的，跑步确實枯燥，這一點小編舉雙手雙腳贊同。但跑步枯燥這個問題不是無解的，大家跑步的時候可以聽聽音樂，或者找一個風景比較贊的地方跑，這樣就可以分散注意力，降低枯燥感了。如果上述兩條建議你都不滿意的話，小編覺得找一個美好肉體多的地方跑，一定可以讓你多跑幾分鐘。打着跑步的“幌子”，光明正大的欣賞肉體~簡直不要太爽哦~

最後，小編想問大家一個問題“你瘦不下來的真正原因是不是：對運動顧慮太多，多美食割舍不下？”不用真的回答我，也不用費盡心思地去想，省下來的時間都用來跑步吧~

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