漱口水這幾年可以說非常的火爆，到不是說它這幾年有了什麼新的功效和創新，而是随着資本的湧入，讓漱口水這個市場被炒熱，很多網紅品牌打出各種新概念，收割着各種用戶的韭菜。那漱口水有哪些智商稅和危害呢？作為一名口腔博主今天我冒着風險來給大家科普一番！讓大家就算被割韭菜，也能割的舒暢！！！

首先大家要知道一個總體邏輯。

漱口水跟牙膏的成分類似，隻是漱口水成分中沒有了牙膏中的摩擦劑，添加了一些廣譜抗菌劑，通過對全口腔的細菌進行一次大掃除，加上漱口水種的芳香劑來達到抑制口腔異味、抑菌的效果。

目前漱口水可以簡單分為兩種類型，一種是醫用型漱口水，一種是家用保健型漱口水。

今天我們主要讨論的是家用保健型漱口水

其實很多人買漱口水的主要作用在于兩個，一個是擔心牙齒清潔不幹淨，期望漱口水能夠更徹底的清潔牙齒，另外一個是使用漱口水能夠讓口氣清新，避免口臭！

而為了達到消費者想要的這兩種功效，漱口水成分中會普遍存在“廣譜抑菌劑”，它能夠有效的抑制口腔中所有細菌的滋生，而網上關于漱口水的危害争議就在于“廣譜抑菌劑”的使用，這種抑菌方式簡單粗暴、“六親不認”，連口腔中的有益菌也無能幸免。

如果我們健康的口腔頻繁、長期的使用這類漱口水，容易造成口腔菌群失衡，造成牙敏感疼痛、嚴重的還會引起複發性口瘡！

家用保健型漱口水其實跟醫用型漱口水主要的區别在于“廣譜抑菌劑”的選擇和含量會不同，為了避免長期使用所帶來的一些危害，一般家用保健型漱口水會選擇危害副作用較小的抑菌劑，以及含量相對要低一些。（甚至很多取巧的商家幹脆一不做二不休，為了避免危害副作用，打出各種“無副作用、純天然”的新概念，直接采用一些抑菌性微乎及微的提取物作為抑菌劑.....）

那很多人可能有疑問了，一方面抑菌劑含量或者抑菌效果較小，那是否還有消炎殺菌的作用呢？一方面就算抑菌劑含量少或者抑菌效果不大，頻繁長期的使用漱口水是不是還是會存在危害副作用呢？

如果要回答上文中的兩個問題，這就需要提及目前市面上在售的一些漱口水類型，幫助大家更好的理解。其實對于大多數市面上在售的漱口水來說有着各種不同的功能，不同的功能之間所采用的成分、以及成分含量都有所不同！比如牙齒美白、除口臭、消炎殺菌、抗敏感、防蛀等等諸多功能。

針對不同的功能型漱口水，有的智商稅嚴重，有的危害甚大！！所以要特别注意選購。接下來一個個給大家介紹：

我們先來看看口氣清新類漱口水，其實絕大多數漱口水都含有芳香劑，能夠掩蓋口臭，而且大多數所謂的口氣清新類的漱口水也就是通過芳香劑來掩蓋口臭而已，一般有效時間也就2-3個小時，所以口氣清新類的漱口水是每一款漱口水都有的功能，不要被一些所謂的徹底根治口臭、抗幽門螺杆菌之類的漱口水騙了，花了大價錢買個基礎款。

防蛀型漱口水，一般這種漱口水種會存在含氟成分，它确實能夠有效的預防蛀牙，但是需要長期堅持使用，不然沒有效果。但是要注意一個問題，含氟量是有限制的，如果你生活在高氟地區，你又使用各種含氟産品，這種就有造成中毒的風險，所以我一般建議是先看看你自己所在地的水質含氟量，同時一般早晚刷牙使用含氟牙膏即可~~！！（含氟牙膏每天使用才多少錢，含氟漱口水每天使用要多少錢？？？自己算算帳應該清楚吧？？）

抗敏感型漱口水有沒有用？很多人因為牙齒敏感非常的難受，發現網上有一些抗敏感型的漱口水，那能不能用呢？其實這種漱口水通常都是通過麻痹牙神經或者堵住牙本質小管的方式來達到抗敏感作用，如果是簡單的牙釉質磨損、牙根暴露等牙敏感是有一定效果的，但需要長期堅持使用，有依賴性。不過對于一些嚴重蛀牙（深齲）作用不大。

我的建議是還不如去醫院，通過醫生的綜合治療改善牙敏感，這樣更經濟、針對性更強。

消炎殺菌型漱口水，這一類漱口水會使用比較強的廣譜抑菌劑，比如氯已定、桉葉油素、西比氯胺等，抑菌效果會比較好，但是長期使用會破壞口腔環境，導緻牙敏感等問題。我一般的建議是如果有炎症，可以偶爾使用，但一周不要超過3次。

美白型漱口水：一般這種漱口水都會含有一定劑量的過氧化物（國家有含量标準限制），用于漂白牙齒，危害甚大！！！如果你問我有沒有效果，美白效果還是有一點的，隻是付出的代價比較高，不太建議用！

另外對于不含過氧化物的美白型漱口水，大家聽聽就好，剁手就大可不必！！因為它的原理跟其它漱口水沒什麼區别，無非就是抑菌和清潔而已~~~

所以針對不同功能型的漱口水，其實我會更傾向于認為他們大多數是改善口腔異味而已，能夠避免和掩蓋口臭，大多數漱口水它的成分為：水、抑菌劑、調味劑、酒精、染色劑、防腐劑。

所有類型的漱口水危害雖然沒有醫用型漱口水的大，但是不代表沒有，裡面畢竟含有不同類型的抑菌劑、染色劑、防腐劑等諸多化學成分。

我想說一個概念就是漱口水發展到今天，它的很多成分研究并不是什麼世界難題，并不存在什麼新概念被某某公司發現了，誰創造了什麼技術革命似的！什麼益生菌、酵素等等新概念，而之所以有這麼多所謂的“新概念”，無非就是一些網紅品牌需要标新立異的收割韭菜而已！！如果它的産品跟别人一樣，價格貴幾倍，你會買？？？傻子都不買吧？？

其實大多數網紅漱口水品牌打出的概念，無非就是似是而非的一些成分，你說它沒有效果吧，你無從考證。而且人家各種第三方檢測報告啊，KOL專業的帶貨轟炸啊，一個個洗腦式的證明殺菌效果好啊，除口臭效果啊，總之...大哥大姐們......你也是走入社會的人，不要太單純！~~~~

我一直都是堅持漱口水不宜多用，任何類型的漱口水每周不宜超過3-5次，把漱口水當家常便飯的人，飯後必須用漱口水漱口的人，要特别注意危害副作用！

國人牙齒素質不高，整體健康率不足1%，幾乎人人都有各種牙齒基礎病，比如蛀牙、牙周炎、牙敏感等問題，過度使用漱口水會加重這些疾病。

另外大家挑選漱口水，要特别注意漱口水的酸堿度。我們健康人群的唾液 pH 是 6.2 ~ 7.6，處于弱酸性到中性。強酸強堿的漱口水都不好。長期使用強酸強堿的漱口水，會腐蝕牙齒表面的牙釉質，使牙齒變得敏感、出現破損，甚至産生齲洞。

對于牙齒正畸、洗牙、補牙、孕婦、哺乳期媽媽們要盡量少用漱口水，10歲以下的孩子不要使用。

如果是真的需要避免口臭、以及消炎殺菌，我的邏輯是從根本出發，做好日常牙齒口腔清潔工作。尤其是對于口臭、蛀牙等疾病，一定要注意容易藏匿牙菌的集中區域，比如牙縫、牙窩、牙龈溝、兩側磨牙内壁等牙刷不太好清潔的區域，這些都是導緻細菌大量滋生、口源性口臭的主要源頭。

因為手動牙刷一方面用力不均勻，導緻有盲區死角，一方面對于牙縫這種細節，難以深入。所以可以結合電動牙刷和沖牙器使用，能大大提升對牙齒細節死角的清潔力和效率，而且堅持使用能夠美白牙齒，避免口臭。

但電動牙刷和沖牙器也要注意很多品牌也會有傷牙風險！很多網紅品質差傷牙概率大，要特别注意！！！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，飛利浦、潔碧力度太強且力度窄，有傷牙概率，不太适合。牙醫推薦扉樂FILIX的多，專門做“不傷牙”技術，清潔力強且降低沖刷80%傷害，較為專業牙醫推薦的多。

同時也可以使用牙線、牙間刷、小束頭刷對牙縫、牙龈溝、牙窩進行更好的清潔，一般都很便宜，網上随便買一些大牌的就行。

再就是一定要掌握正确的刷牙方式，很多牙醫推薦巴氏刷牙法，或者豎刷法，主要是我們過去大多數人使用的水平橫拉法刷牙，對于牙縫、牙龈溝等細節清潔不幹淨，而豎刷法是沿着牙齒生長方向清潔牙齒，能夠深入牙縫、牙龈溝清潔，所以能夠清潔的更加徹底，避免口臭牙黃。

關于漱口水的這些智商稅和危害副作用，希望能夠引起大家的重視，護牙與清潔口腔很大程度上不需要過度焦慮，隻需要大家按照我說的方法做好日常清潔，很大程度上就可以避免口源性口臭！

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