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1-3歲兒童版番茄土豆炖牛肉

健康 更新时间:2024-07-28 18:21:43

胡蘿蔔土豆炖牛肉,把營養價值高的食材搭配在一起,不僅有利于人體健康,而且味道十分鮮美,成為很多人喜歡的一道美味菜肴,是生活中常見家常菜。

那麼,牛肉炖胡蘿蔔土豆怎麼做好吃呢?

1-3歲兒童版番茄土豆炖牛肉(孩子長身體旺季)1

今天就分享一道牛肉炖土豆的好吃做法:

1,切點胡蘿蔔、土豆、青椒、香菜、香菇備用,同時準備點姜片、蒜末、香葉、檸檬。

(不喜歡香菜的也可以不要,也可以放入你喜歡的大料,不喜歡檸檬的可以用料酒代替。)

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2,牛肉切塊,下水煮幾分鐘,煮出浮沫,撈出清洗幹淨瀝幹水分備用。

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3,鍋裡加适量油,倒入蒜末、姜片、香葉,翻炒,再倒入牛肉翻炒出香味。再加适量豆瓣醬翻炒上色入味。

(喜歡吃辣的也可以放入辣椒翻炒)

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4,鍋裡加适量水,放入一片檸檬,下入香菇,大火煮開後,調小火煮1個小時。

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5,1小時候後,加入土豆和胡蘿蔔,加适量鹽、生抽、老抽、白糖,繼續炖煮10分鐘。

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6,10分鐘後,下入青椒塊,繼續炖煮2分鐘,再加入雞精翻炒均勻就可以出鍋了。

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好吃的胡蘿蔔土豆炖牛肉就做好了,超級下飯,大人孩子都喜歡吃,這鍋炖的營養價值很高,孩子長個期間,偶爾給他們做做,補補身體,美味又解饞!

我是@跳動了味蕾,愛生活,愛美食,喜歡分享生活中的點點滴滴,如果每天不知道吃什麼,可以關注我!每天給大家帶來家常飯菜!幸福就是一家人共度三餐四季!

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