成長一個孩子，幸福一個家庭，影響一個社會。

很多家長都知道孩子長高是和先天的遺傳，還有後天環境、飲食、運動、睡眠等一些因素有關，但極少家長知道，決定孩子最終身高的是骨骼線。

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一、骨骼線是什麼？

骨骼線指的是骨骺與幹骺端之間的軟骨，因為在x光片上會呈現出一條線，所以被稱為骨骼線。其實我們可以簡單的理解為，骨骼線是随着孩子的成長發育而增長的，當身高長到一定階段的時候，骨骼線開始閉合，孩子的個子也不在增長，基本穩定在這一個身高範圍内。

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二、那麼家長如何判斷孩子的骨骼線是否閉合？

骨骼線閉合一般出現在孩子青春期的末尾，不過因為現在的孩子多數營養比較充足，也存在着提前發育的可能，所以不同孩子的閉合時間是不一樣的，大概可以參考一些骨骼線準備出現閉合的時候，孩子這3個地方會出現異常：

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1、開始慢慢長肉、長壯

首先我們要知道，孩子長高發育的時候，是先從四肢開始長起來的，也就是所謂的“抽條”，日常所吃的一些食物營養，都供給長個子了，這也是很多青春期的孩子為什麼都比較瘦的原因，所以當發現個子比較瘦的孩子，開始長壯、長肉了，家長要多加注意。

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2、身體發育明顯

不管男孩還是女性，在進入青春期的時候，身體也會出現各種各樣的變化，當第二性征開始出現，比如說男孩身高猛漲、長胡子、變聲、有喉結，女孩相應的也出現一些變化，也是預示着骨骼線即将閉合。

3、身高速度變慢

青春期的孩子都是一天一個樣，身高變化速度是非常快的，家長需要定期量孩子的身高，如果發現孩子長個子的速度開始慢下來，家長就需要多注意了。

如果發現孩子出現了以上的一些情況，家長可以給孩子多補充一些營養，比如說多給孩子吃3物，幫助孩子長高

1、補充鋅元素

鋅元素和孩子的食欲、發育有很大關系，缺鋅的孩子一開始味覺會下降，出現挑食不愛吃飯的情況，長期下來的話，營養吸收跟不上，就會影響到孩子的體質和發育，所以家長要多重視，可以給孩子準備一些童鋅寶，幫助補充蛋白的鋅硒營養素，相較于普通的鋅來說，它的獲悉比較高，也更利于孩子吸收，能快速的打開味蕾，促進消化，提高食欲，有助于孩子長高發育。

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同時也可以給孩子多吃一些含鋅的食物，比如豬肝、瘦肉、牡蛎、蛋黃等，含鋅量是比較豐富的。

2、補充維生素D

維生素是可以促進鈣和磷吸收的的，尤其是一些個子長得比較矮的孩子，可以在醫生的建議下，适當的補充一些這個維生素D滴劑，也可以多曬曬太陽，也是有利于促進衛生D合成，有助于幫助骨骼發育的。

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