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夏季能常吃西瓜嗎

生活 更新时间:2024-11-24 22:12:53

夏季能常吃西瓜嗎?大家好,我是北京三甲醫院消化科朱培一,我來為大家講解一下關于夏季能常吃西瓜嗎?跟着小編一起來看一看吧!

夏季能常吃西瓜嗎(哪些人不能吃西瓜)1

夏季能常吃西瓜嗎

大家好,我是北京三甲醫院消化科朱培一。

天氣已經漸漸熱了起來,西瓜華麗麗的出場,面對炎炎夏季,吃西瓜确實是解暑消熱。

西瓜中含有豐富的維生素和微量元素,是一種營養價值豐富的水果。西瓜具有很好的清熱去暑、利尿消腫的功效,常吃西瓜能夠滋潤皮膚,使皮膚保持水分的充足,具有美容養顔、延緩衰老的功效。另外西瓜中的維生素C含量豐富,能夠促進身體的新陳代謝。

但是需要注意的是,這4類人不适合在夏季吃西瓜

1.糖尿病人西瓜中含糖量較高,其中最多的就是葡萄糖和蔗糖,短時間内吃較多西瓜,會導緻血糖迅速升高。

2.女性經期期間西瓜性寒,有清熱解暑之效,經常痛經,經期腹瀉的女性要少吃,盡量不吃。西瓜多吃生濕,,吃多了會增加經期不适。

3.孕婦吃太多西瓜,容易導緻腹痛腹瀉,孕婦的體質較差,不建議多吃。

4.脾胃虛寒脾胃虛寒的患者本身容易有腹痛腹瀉,消化不良等症狀,西瓜吃多了,生寒生濕,脾喜燥惡濕,胃部功能失常,不适症狀會加劇。

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