身體裡面虛火旺盛，會導緻我們的身體的機能出現紊亂。我們隻有先了解虛火旺盛的症狀，這樣才可以對症下藥，從而徹底根治虛火旺盛。
這些症狀說明虛火旺盛
1、體消瘦
陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉松弛。
2、煩失眠
陰虛者内火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。失眠怎麼辦？點擊藍字即可掌握助眠技巧：睡不好易失眠？别怕！多吃這9種食物讓你睡好覺
3、膚無華
缺乏皮膚水分，幹燥和最低限度，膚色差，也容易生氣，往往生潰瘍，舌紅，經常便秘。
4、暈易累
體内津液少則養分疏松不暢，且皆為旺火消耗，從而導緻體力衰弱、頭暈易累等症。
5、腳發熱
陰虛者體内火旺，導緻“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。
虛火旺盛如何調理
心火：喝蓮子湯去心火
✫ 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現為反複口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
✪ 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖适量，水煎，吃蓮子喝湯。
肺火：吃豬肝可去肺火
✫ 表現症狀：幹咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
✪ 食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
胃火：喝綠豆粥去胃火
✫ 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不适、口幹口苦、大便幹硬。
✪ 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各适量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
肝火：喝梨水去肝火
✫ 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
✪ 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖适量，清水适量炖服。
腎火：吃豬腰去腎火
✫ 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
✪ 食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋内煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
想要治療虛火旺盛，最好的方式和方法就是通過飲食療法。在平時的時候，多吃一些富含豐富營養物質的食物，少吃一些油膩辛辣的食物。平時注意滋補養生，健康的生活方法會幫你降低虛火！
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