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順産怎麼恢複好

生活更新时间:2024-08-17 16:05:35

順産怎麼恢複好?在順産之後一定要注意靜養，也要注意自己的睡眠，在睡覺的時候可以選擇側卧以及仰卧位來回交替，在産後兩個星期後就可以開始俯卧了，每天的時候一至兩次，每次堅持十五分鐘的時間，這樣對于子宮的恢複是有很大幫助的，今天小編就來聊一聊關于順産怎麼恢複好?接下來我們就一起去研究一下吧!

順産怎麼恢複好

在順産之後一定要注意靜養，也要注意自己的睡眠，在睡覺的時候可以選擇側卧以及仰卧位來回交替，在産後兩個星期後就可以開始俯卧了，每天的時候一至兩次，每次堅持十五分鐘的時間，這樣對于子宮的恢複是有很大幫助的。

女人生次孩子，子宮就得休養個大半年，如果媽媽們想讓子宮盡快恢複，不落下病根，可以多嘗試做做提肛運動，多睡覺。

進行剖腹産的産婦，手術後麻醉藥作用消失，産婦傷口感到疼痛，而平卧位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側卧位，使身體和床成20-30度角，将被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

順産後産婦會有會陰處輕度撕裂，有的情況還會在會陰外側切留下傷口。順産後産婦正确的睡姿最好是側卧，左右都無所謂，主要避免壓迫有傷口的一側。盡量避免仰卧，本來剛剛生産完畢，骨縫開裂，會造成骨盆較之以前寬大，側卧會避免骨縫繼續開裂，使之容易恢複到以前的水平，但母乳喂養時要小心，側卧時不要擠壓到乳房。

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