順産怎麼恢複好?在順産之後一定要注意靜養,也要注意自己的睡眠,在睡覺的時候可以選擇側卧以及仰卧位來回交替,在産後兩個星期後就可以開始俯卧了,每天的時候一至兩次,每次堅持十五分鐘的時間,這樣對于子宮的恢複是有很大幫助的 ,今天小編就來聊一聊關于順産怎麼恢複好?接下來我們就一起去研究一下吧!
在順産之後一定要注意靜養,也要注意自己的睡眠,在睡覺的時候可以選擇側卧以及仰卧位來回交替,在産後兩個星期後就可以開始俯卧了,每天的時候一至兩次,每次堅持十五分鐘的時間,這樣對于子宮的恢複是有很大幫助的。
女人生次孩子,子宮就得休養個大半年,如果媽媽們想讓子宮盡快恢複,不落下病根,可以多嘗試做做提肛運動,多睡覺。
進行剖腹産的産婦,手術後麻醉藥作用消失,産婦傷口感到疼痛,而平卧位對子宮收縮疼痛最敏感,故應采取側卧位,使身體和床成20-30度角,将被子或毛毯墊在背後,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
順産後産婦會有會陰處輕度撕裂,有的情況還會在會陰外側切留下傷口。順産後産婦正确的睡姿最好是側卧,左右都無所謂,主要避免壓迫有傷口的一側。盡量避免仰卧,本來剛剛生産完畢,骨縫開裂,會造成骨盆較之以前寬大,側卧會避免骨縫繼續開裂,使之容易恢複到以前的水平,但母乳喂養時要小心,側卧時不要擠壓到乳房。
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