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怎麼面對人際關系的迷茫

教育更新时间:2024-11-16 14:59:11

生活中，有很多心思細膩，敏感脆弱的人，也許隻有一句不經意的話就能戳中她們的内心，看到别人帶有情緒的說話，就認為是在講自己；看到别人在竊竊私語，就不禁想到别人在說自己的壞話。

為什麼有些人心理那麼敏感脆弱

1 抗壓能力弱

生活中的一件小事就會被她們無限放大，認為面前的這道坎太高跨不過去，所以在受到父母，同學，社會，領導帶給自己的壓力時就無法承受，情緒表現就很激動，或者是沉默不語。

2 缺乏溝通

這類人往往在自己的腦海中進行“頭腦風暴”，但很少會主動的與他人接觸與溝通，哪怕是自己心中有疑問，也是自己的猜測，其實隻要人與人之間好好溝通交流，很多事情可以迎刃而解。

3 個人主義強

由于個人主義太強，這些内心敏感脆弱的人往往以自我為中心，隻要别人沒有達到他的心理預期，就會出現很大情緒波動，然後憑感情做事。一旦胡思亂想起來，就會讓自己變得非常焦慮沒有安全感。

敏感的人喜歡鑽牛角尖，哪怕是最簡單的一件事，一句話，都會讓他們鑽進死胡同，揣摩别人的想法，最後認為一切都是别人的錯。雖然她們不是故意鑽牛角尖，但是無法控制自己不去鑽牛角尖，這也是内心脆弱的人朋友很少的原因之一，很多人都無法忍受一個經常在身邊挑刺的朋友。

4 原生家庭影響

兒童時期缺乏父母的關愛，會導緻孩子胡思亂想，缺乏安全感，慢慢形成了這種敏感脆弱的心理。

心理的性格一旦形成是很難改變的，但隻要對自己有一個合理的認知，明确自己的内心，肯定自我價值，學會溝通，脆弱敏感的心理就會不攻自破。

怎麼面對人際關系的迷茫（一個内心敏感脆弱的人）1

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