豆腐和牛奶可以一起吃嗎?豆腐和牛奶都是含鈣量很高的食物,如果每天保證1000毫克鈣的攝取,對保持身材是非常有益處的,現在小編就來說說關于豆腐和牛奶可以一起吃嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
豆腐和牛奶可以一起吃嗎
豆腐和牛奶都是含鈣量很高的食物,如果每天保證1000毫克鈣的攝取,對保持身材是非常有益處的。
鈣的來源最好是牛奶,一塊吃沒有太多的影響,不過對食物的吸收就會産生很大的影響.豆腐和牛奶同食,會影響蛋白質的吸收。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!