夫妻在婚姻中相處，難免會發生摩擦，若是能夠順利化解，彼此加深對對方的理解，婚姻能夠走得更穩定。

但很多人發現，婚後伴侶對自己的态度有了很大的變化，有時候自己越努力，伴侶卻越生氣，引起更多的夫妻矛盾和争執，非常苦惱。

王先生：

我和妻子自由戀愛，結婚7年了，兒子6歲。婚前感情甜蜜，妻子溫柔，說話輕聲細語的，對自己很是關心體貼。

但自從孩子出生，妻子辭職把精力完全放在孩子身上，近年來，妻子重入職場後，卻越來越冷漠，脾氣越來越暴躁，經常說着就會情緒失控與我吵起來。

我們平時上班都很忙，雖然妻子下班也盡快回到家，但夫妻之間很少交流，感覺她離自己越來越遠了。即使周末有空，她隻是緊盯着孩子的功課，我們最多也是讨論一下孩子的學習、功課等等。

有時候我想找話題和她溝通一下，明顯感到她很敷衍、很不耐煩，說她已經很累了，不想說話。

若是抱怨她一點都不關心自己，她會勃然大怒，控訴我的各種不是。而我也因此被激怒，把内心的不滿一并發洩。

我很心累也很委屈，不知道她為何像變了一個人，為何兩人的關系會鬧成這個樣子，而且妻子從來都不覺得自己有錯。

現在的家沒有一絲溫馨的感覺，我變得越來越不想回家。我很困惑，這到底是我錯了，還是她錯了?

心理咨詢解讀：

進入婚姻、有了孩子後，很多夫妻疲于應對生活、工作、孩子，彼此會慢慢疏遠。

若再無共同的興趣愛好，沒有共同話題和共鳴，時間一長，雙方之間的裂痕越來越大，關系越來越疏遠。

目前妻子對你的态度，讓你很失望，又無奈、無助。

孤獨、不理解，充斥着你們的關系。

你感覺已經出現了問題，也做出了一些嘗試去改變，卻力不從心，不知道怎樣去調整。

其實，這是很多進入婚姻的夫妻之間都會出現的一種情況。

兩個人享受了戀愛期的浪漫後進入婚姻，日常的相處中看到了更真實的對方。

若是發現對方未滿足自己的需要，容易出現矛盾、沖突，還會出現對伴侶的失望和憤怒。

▼ 夫妻的關系需要努力經營，面對這種情況，作為丈夫可以從這幾點出發：

01在關系中，需要講感情，而非争執“我對你錯”

很多夫妻頻繁争吵，他們中的大部分會覺得是因為對方的錯才導緻争吵的，覺得隻要對方改變了，兩個人的關系就沒問題了。

而這種思維也正是兩個人關系出現問題的根本原因。

一般來講，夫妻沖突都因差異而起，最常見的是性格、思維模式、價值觀和生活習慣方面的差異。

這些差異容易形成紛争與沖突，但如果彼此内心比較包容，願意理解對方的感受，願意積極解讀對方的言行，面對沖突采用正确的溝通方式，這些沖突和誤解也是比較容易解決的。

然而，當内心的信念是想分個“我對你錯”時，就容易去挑剔、指責對方。

事實上，家庭糾紛、夫妻争執等經常都沒有固定的答案，純粹是角度問題，而不是是非問題。

“會吵架”的人在争執的過程中，努力地去體會對方的真正意思，給予對方情感的滿足，或比較兩人之間的差距在哪裡，從而達成一緻。

當我們跳出“我對你錯”的思維模式，在言語中不批判、攻擊對方時，矛盾才不會升級，才能找到真正的解決之道。

02換位思考，理解伴侶的不容易

缺乏換位思考的人，遇事情總是從自己的視角、需要、情緒出發，會對對方産生敵意、不滿、誤解。

善于換位思考的人，首先會體會别人的辛苦，會考慮對方是不是有什麼難處，然後用關心、理解的态度去詢問對方，傾聽對方的表達。

現代人承擔的經濟壓力越來越大，多數夫妻婚後雙方都需要工作，才能保證家庭收支平衡。

妻子之前為了孩子成為全職主婦，而今又進入職場重新開始，是一件非常不容易的事情，其中所遭遇的困難和壓力，要遠遠高于一般的職場人士。

妻子不僅需要承受職場壓力，下班後，回到家還得照顧老公、孩子，身心疲憊，容易出現各種煩躁、脾氣暴躁的情況。

作為丈夫，當妻子對自己的關注少了，感到失落是可以理解的。

在兩性關系中，人們都渴望得到感情的滋養，渴望被關注、被在乎。

要重獲妻子的關注，首先要站在妻子的角度上，理解妻子的不容易，意識到妻子的工作也很辛苦。

在工作或家庭事務上體恤妻子，主動幫她做一點什麼，減輕她的負擔或操心，讓她可以有身心的放松，有足夠的能量去關心家人。

這樣一來，在相互幫助的不經意間，夫妻兩人就産生了一種默契，夫妻氛圍也很溫馨。

03對于家庭的不同角色的轉變，夫妻間需要相互配合

婚姻中，丈夫和妻子都扮演着不一樣的角色。

女性需要從女兒到妻子再成為母親，而男性如何成為丈夫和父親，并在婚姻中相互協調和配合，都是夫妻在婚姻中需要做好的功課。

孩子出生後，夫妻之間的二人世界變成了“三人世界”。

在這個過程中，很多男性會覺得被忽視，覺得妻子将更多精力放在孩子身上，而忽視了對自己的關注、溫情，有些人得不到便遠離或向外尋求。

如何平衡好與伴侶、與孩子的關系，成為夫妻之間的一個挑戰。

夫妻關系大于親子關系，要多學會感謝妻子對家庭、孩子的付出和犧牲，在相互理解的基礎上，去溝通、協商，關于家庭事務、孩子教養等方面的責任和分工達成共識。

當夫妻雙方能夠遊刃有餘地處理好，夫妻感情也得到了進一步的升華。

當然，若在這個過程中感覺到困難，也可以尋求專業的心理咨詢的幫助，學習更多經營親密關系的技巧，學會與伴侶良性溝通和配合，讓婚姻長久和美。

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