晚上為什麼不能吃毛豆?毛豆算是一種高蛋白食物,也富含比較多的膳食纖維,毛豆所含的熱量比較少,所以吃毛豆不會長胖但是吃毛豆多了,可能會引起腹脹不舒服的症狀,尤其是在睡前吃毛豆更容易引起這樣的症狀,所以不建議睡前吃 ,今天小編就來聊一聊關于晚上為什麼不能吃毛豆?接下來我們就一起去研究一下吧!
毛豆算是一種高蛋白食物,也富含比較多的膳食纖維,毛豆所含的熱量比較少,所以吃毛豆不會長胖。但是吃毛豆多了,可能會引起腹脹不舒服的症狀,尤其是在睡前吃毛豆更容易引起這樣的症狀,所以不建議睡前吃。
吃毛豆有飽腹感,對糖尿病患者來說,吃毛豆有利于減少主食的攝入,間接的可以控制血糖。
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