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“廣州是沿海城市,有很豐富的海産品可以挑選,所以我經常用海味幹貨來煲湯。魚翅頭含豐富的膠原蛋白,但此蛋白屬于不完全蛋白,單獨食用是很難吸收的,和雞一起烹制就能達到蛋白質的互補,提味增鮮并能滋養肌膚。怎一個鮮字了得!
”
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準備食材并處理好。
2
土雞洗淨斬件并去皮,魚翅頭提前泡發兩個小時,江瑤柱浸軟,姜去皮切片,桂圓幹和枸杞子稍微用水浸泡15分鐘後瀝幹水份備用。
3
土雞塊放入開水汆水後洗淨。
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把所有食材放入砂鍋中加入适量的清水,大火燒開後轉小火煲一個半小時。
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煲好後放入适量的鹽調味即可食用。
魚翅頭和江瑤柱是海味幹貨要提前泡發。江瑤柱本身就有鹹味,所以湯煲好後要嘗一嘗再放鹽,以免太鹹影響口味。
使用的廚具:砂鍋
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