七天減脂肪最怕的湯?把将就的日子過成講究的生活大家好，我是玥苒家美食天氣慢慢變冷，再加上天冷之後人們的運動量比較少，很多人不知不覺地長了十幾斤，夏天好不容易減掉的肉一下給長回來了，，我來為大家科普一下關于七天減脂肪最怕的湯?以下内容希望對你有幫助!
把将就的日子過成講究的生活。
大家好，我是玥苒家美食。天氣慢慢變冷，再加上天冷之後人們的運動量比較少，很多人不知不覺地長了十幾斤，夏天好不容易減掉的肉一下給長回來了，
今天就給大家分享一道清腸胃，刮油脂的湯水。下面就來看一下做法吧。
首先準備一個蘋果，五顆山楂放入盆裡面，加入一些清水清洗幹淨。洗水果的時候可以加入一勺食鹽，食鹽有很好的消毒殺菌的效果，可以更好地去除水果表面的農藥殘留還有雜質。
将洗幹淨的山楂去掉兩端，
接下來告訴大家一個去山楂籽的小妙招。取一根筷子微微斜着在山楂壩的一端插進去，輕輕往外一頂，山楂糊就自動出來了。
這個時候正是鮮山楂大量上市的季節。鮮山楂的營養物質要比幹的山楂營養物質要多一點。
将山楂切成片以後放入碗中備用。
接着準備五顆紅棗，加入一勺面粉，再加入一些清水抓洗幹淨，面粉有很好的吸附性，可以更好地洗幹淨紅棗表面的灰塵，洗好以後将紅棗糊剔除。
紅棗含有豐富的營養成分，維生素A及C含量都很豐富，對于女性也有很好的美容效果。
将洗幹淨的蘋果從中間分開，然後将蘋果糊去除，
蘋果可以放到最後面再切，防止時間長了蘋果氧化變黑。将蘋果切成薄一點的片狀，切好以後放入碗中備用。
準備一個養生壺，将切好的蘋果，山楂還有紅棗一起放入到養生壺中，加入1000毫升的山泉水，蓋上蓋子，接通電源，按到花茶件煮20分鐘。
如果覺得口感酸，可以少加入一些冰糖，
開大火煮沸，然後再轉成小火，将蘋果煮至變軟即可食用了。這是一道很簡單的減肥茶，适合減肥的人士飲用。
減肥不要隻會運動，飲食也是一個很重要的方面，如果您也在減肥，不妨試試這道蘋果山楂湯，消脂刮油堅持15天，保證你能瘦出小蠻腰。
感謝您的觀看，喜歡的請關注吧，我們下期再見，拜拜。
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