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大同網瘾少年如何戒除網瘾

生活更新时间:2024-12-28 11:22:09

徐州心理衛生服務站：1.強烈的依戀

上網心理和行為受上網這一活動支配，上網也演變成其主要的心理需求。花在上網的時間和精力比例逐漸增加，導緻了個人生物鐘的紊亂。當你不能上網時，你會經曆強烈的渴求，甚至産生煩躁和焦慮，以及相應的生理和行為反應。上網後，情況會有所好轉。互聯網在他們的生活中占主導地位，注意力和興趣隻指向互聯網，工作和學習的動力減弱，生活質量下降。

大同網瘾少年如何戒除網瘾（網瘾的危害有哪些）1

2.情感冷漠

對網友似乎比對有血肉聯系的親人更冷漠。上網郁悶的時候，不透露給家人朋友，藏起來，轉而在網上傾訴，發洩。此外，由于家庭成員對上網的限制，網絡經常與家庭成員發生沖突。

3.人際交往的範圍縮小了。

互聯網成功往往尋求很高的社會認同，但在現實生活中卻遇到相對較多的困難，産生嚴重的社交焦慮。網上社交的輕松與現實生活中挫折不斷的反差，必然導緻更多重複的網上行為。網絡将其人際交往變成虛拟的網絡空間，現實的人際關系逐漸疏遠或惡化，對周圍的人和環境采取回避或對抗的态度。此外，網絡的語言表達能力下降，人際交往出現障礙。

大同網瘾少年如何戒除網瘾（網瘾的危害有哪些）2

4.意志力薄弱

雖然網絡能意識到過度上網帶來的危害，并試圖縮短上網時間，但總是失敗。強制禁欲一段時間後，人會變得焦躁不安，抑制不住地想上網。最後，成瘾行為反複出現并表現出更強的傾向。

5、欺騙行為，成為不誠實的人。

因為網瘾，父母不得不控制自己的零花錢，為了上網錢經常撒謊。為了上網時間，欺騙家長，欺騙老師，欺騙學校，欺騙家長學習成績。盜竊發生，這樣下去，可能會滑向違法犯罪的深淵。

6.嚴重危害健康。

經常上網導緻不能按時按量吃飯，導緻營養不良，影響身體正常發育。具體表現為缺鈣、雞胸、羅圈腿、駝背、手肩關節炎等。

長期盯着電腦屏幕，導緻視網膜感光物質過度消耗，導緻視力下降，眼睛疼痛，畏光，黑暗适應能力低下。

經常熬夜，睡眠不足，導緻生物鐘紊亂。具體來說:無精打采，嗜睡；體内激素失衡和自主神經紊亂；産生焦慮和不安，從而誘發神經症、精神病、精神病等。

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