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跳遠的起跳技術特點

生活 更新时间:2024-07-22 02:08:20

跳遠的起跳技術特點?跳遠起跳技術特點是需要改變身體重心向前運動的方向,然後在準确的起跳位置向空中起跳,起跳的水平速度越大所獲得的成績越優異,接下來我們就來聊聊關于跳遠的起跳技術特點?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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跳遠的起跳技術特點

跳遠起跳技術特點是需要改變身體重心向前運動的方向,然後在準确的起跳位置向空中起跳,起跳的水平速度越大所獲得的成績越優異。

在起跳時,隻要把握住腳掌從着地到離地的時間,将起跳時間保持在0.1到0.2秒左右,并且起跳時身體的中心往前移動一米的距離,将跳躍的水平速度發揮到最大。這樣跳出去的距離就會更遠。

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