孕吐，是多數女性懷孕後的一種早孕反應，多發于早晨起床後嘔吐，常見現象是孕婦原本在吃一頓安穩飯，聞到油味後就會發生嘔吐，食欲下降，體重下降，全身乏力的現象。

孕吐也稱之為晨吐，是早期妊娠反應中最常見的，大概百分之八十的孕媽媽都經曆過孕吐的折磨，一少部分孕媽媽會發生惡心無嘔吐現象，少部分孕媽媽絲毫沒有孕吐反應。

醫學研究表明，孕婦發生孕吐的現象一般是在孕6周開始持續到4個月左右，但是有些孕媽孕吐現在會持續到生産。

說道孕吐話題，估計經曆多孕吐的寶媽絕對有話要說“孕吐不是病，吐起來要人命”，真是折磨到崩潰。

發現懷孕後，驚喜還沒過就迎來了孕吐

同學小劉的老婆，經曆了一次流産後再次懷孕，全家開始保護大熊貓模式，生活起居更是照顧得小心翼翼，小兩口失而複得的心情更是難以形容，小劉告訴老婆，為了獎勵老婆再次懷孕能給自己生下一男半女，無論要什麼禮物都會滿足，小劉老婆更是歡喜的不得了，倆人約好周末去逛街買禮物。

第二天一早小小劉就起床做早飯，倆人準備吃完飯去逛街，本來大家都安安穩穩地在吃飯，小劉老婆突然覺得很惡心，沖進衛生間吐了起來，吐完感覺還是很惡心，并且全身無力，别說逛街了，走路都是問題，便回卧室休息去了。

接下來幾天，小劉老婆的孕吐反應絲毫不減，每天都要沖進衛生間吐幾回，每次吐完都跟要了她半條命似的。

這幾天下來，本來就很瘦小的她更是瘦了一大圈，家裡人看着她這麼難受，而且吃不下東西，孕婦本身和胎兒肯定會缺乏營養，趕緊找醫生詢問緩解孕吐的方法。

孕媽媽想緩解孕吐，記住這些小妙招

孕婦要多溫水和多吃水果蔬菜，保證每天維生素的攝入量 ；

不要過分勞累，孕早期的時候注意卧床休息；

孕早期，孕婦要少食多餐，保證營養的同時減少每頓的攝入量，每天可以吃5-6頓飯；

早起為了避免晨吐，可以空腹吃幾塊蘇打餅幹，搭配高蛋白的雞蛋、牛奶；

不要進廚房或者密封空間，以防有特殊氣味導緻孕婦發生嘔吐；

盡量不要接觸能夠引起孕吐的氣味；

可以經常開窗通風換氣或者孕媽适當去室外散步，不光能鍛煉身體有助于消化還能保持心情愉悅起到轉移注意力的作用。

孕媽存在個體差異，孕吐輕重各有不同

同樣都是懷孕的孕婦，為什麼有的孕媽媽孕吐特别厲害，每次吐完都跟要了半條命似的，有的孕媽卻是直惡心不嘔吐，甚至有些孕媽媽絲毫沒有孕吐反應，好像是來拉仇恨似的。

孕吐反應多半跟家族遺傳有關系，如果孕婦的媽媽或者同袍的姐妹有孕吐嚴重的經曆，自己的孕婦也會相對嚴重些，但也不是絕對性的，會根據自己的體質問題發生改變。

孕吐輕重的主要原因是孕婦體質問題，醫學研究表明，腸胃機能弱或者身體機能系統比較弱的孕婦，發生孕吐的幾率往往很大。也就是我們常說的，體質弱的人孕吐相對嚴重，體質強的人，孕吐就會相對差一些。

建議女性在備孕時期要加強體質鍛煉，不光能提高自身的免疫力，同時對懷孕後胎寶寶的發育也有很大的幫助。

孕婦的激素水平變化會直接影響孕吐程度，我們都知道女性在懷孕後體内的人絨毛膜促性腺激素會上升，可以抑制胃酸的分泌，進而影響到孕婦腸胃的消化功能。

除了人絨毛膜促性腺激素之外，還有多數孕婦受體内的其他激素，如孕激素等變化的影響，減少腸胃的蠕動，導緻孕媽媽出現惡心嘔吐、食欲不振、體重下降等情況。孕激素還會導緻孕媽媽嗅覺敏感，聞到特殊氣味發生嘔吐現象。

所以如果孕媽媽體内的激素水平變化比較大且不平穩，那麼就有可能發生較嚴重的孕吐反應。

關于孕吐的發生時間，臨床研究發現，孕吐的起始的時間是因人而異的，大多數女性，會在停經42天左右出現，早上和晚上孕吐情況較嚴重，在懷孕四個月左右開始孕吐反應消失，但也有一部分的女性在懷孕開始到分娩結束都沒有出現孕吐的現象。

總之，大部分的孕媽媽在孕期都會有孕吐反應，或輕或重，孕媽媽可以根據上文的小妙招進行緩解，如果發生特别嚴重的孕吐反應，還是要到正規的醫療場所找醫生的幫忙和指導，否則會影響到自身和胎寶寶的健康。

【今日話題】你懷孕的時候孕吐反應嚴重嗎？歡迎大家留言讨論。

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