tft每日頭條

 > 生活

 > 水果和酸奶可以一起吃嗎

水果和酸奶可以一起吃嗎

生活 更新时间:2024-07-19 00:03:04

水果和酸奶可以一起吃嗎?水果可以和酸奶一起吃,因為酸奶營養豐富但維生素C含量比較少,與水果一起吃剛好起到彌補的作用但是酸奶和水果最好不要一次吃太多,兩者具有潤腸通便的作用,食用過多可能會導緻腹瀉、腹痛的情況,接下來我們就來聊聊關于水果和酸奶可以一起吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

水果和酸奶可以一起吃嗎(酸奶不能和什麼水果一起吃)1

水果和酸奶可以一起吃嗎

水果可以和酸奶一起吃,因為酸奶營養豐富但維生素C含量比較少,與水果一起吃剛好起到彌補的作用。但是酸奶和水果最好不要一次吃太多,兩者具有潤腸通便的作用,食用過多可能會導緻腹瀉、腹痛的情況。

酸奶不能和香蕉一起吃

香蕉營養豐富,對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易産生緻癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,更容易發生腹痛腹瀉的問題。

酸奶不能和猕猴桃一起吃

猕猴桃中維生素C含量頗高,容易與奶制品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因此猕猴桃不能跟奶制品一起食用,這是很要注意的地方。而且就算沒有一起吃,兩者吃的相隔時間過短,也會導緻牛奶裡面的蛋白質變性。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved