随着社會水平發展，人們也開始注重養生了，而枸杞作為一種自古以來公認的滋補佳品，十分受歡迎。而不少人也聽說過“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”這句話，枸杞 保溫杯簡直就成了“養生标配”，但枸杞真的适合所有人天天吃嗎？

可以。

說起枸杞，不少人都将枸杞認為是一種養生必備之品，然而我們也是知道，枸杞其實就是中藥材的一種。

枸杞早在《神農本草經》中就有記載，稱其“久服輕身不老、耐寒暑”，當然，枸杞沒有那麼神奇，但是藥用價值也是不錯的。在我國傳統醫學理論中，枸杞具有養肝，滋腎，潤肺的作用，常用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴等等情況。

而現在不少人就經常用枸杞泡水喝了，其實枸杞也是一種衛生部批準的藥食兩用的藥材，所以每天吃枸杞是可以的，但是如果身體不舒服，例如出現感冒發燒等等情況的時候，就不适合使用的了。

而更需要注意的一點就是，“物無美惡，過則為災”，任何東西都不是越多越好，經常吃枸杞的人也是應該多注意這一點的，一般來說，如果是泡水的話，一次在10g左右就可以，如果是直接嚼着吃的話，量也是應該适量的減少的。

有的人并不适合吃太多枸杞。

枸杞是一種很好的中藥材，自古以來就是滋養佳品，然而枸杞也并非所有人都适合吃的，如果是有下面幾種情況的人，就不适合多吃枸杞了。

1、（風熱）感冒發燒的人

枸杞在我國傳統醫學理論中其實就是屬于偏熱性的一種中藥材，從中醫的角度來看，如果有熱性感冒的人多吃的話，就可能加重“燥熱”的情況。

2、脾胃太過虛弱的人

很多人都認為枸杞是一種很好的滋補藥材，所以無論是出現什麼情況都喜歡吃枸杞，然而枸杞不适合所有人吃的，在《本草彙言》就記載“脾胃有寒痰冷癖者勿入”，所以在生活中如果有脾胃虛弱的情況的話，小康建議大家是不要吃的。

3、腹瀉的人

腹瀉在生活中是比較常見的一種情況，如果在生活中有腹瀉的情況的話，是不建議多吃枸杞的，因為在《本草經疏》中就有記載“若并脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入”。

4、性情太過急躁的人

在生活中，人們的性格都是各有特點的，然而我們知道，如果性情比較急躁的話，就會經常的容易出現上火。但是因為枸杞溫熱身體的效果其實是比較強的，如果這類人群多吃枸杞的話，可能就會導緻上火的情況加重。

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