嘀嘀嘀，今天又是科普啦~
現在是春季的“好時節”，大家肌膚問題都比較多，所以最近科普啦今天跟大家講的就是困擾了很多人的痘痘問題，像我也是，從青春期一直長痘長到了現在，也算是痘痘的常駐用戶了
以前也是年少不懂事，以為痘痘隻是青春期會長，也沒怎麼注意，該吃吃該喝喝，還很努力地熬夜學習呢，殊不知，這些全都是長痘的誘因。
再加上長了痘之後，因為對這方面沒有全方位的了解，所以也有亂用藥的一段時期，結果非但痘痘沒好，還活生生把自己搞成了敏感肌，害，現在就是後悔啊。
我想你們應該也跟我一樣，長了痘痘一定會擠它，然後臉上留下了密密麻麻的痘印，還好那時沒做得太過分，沒有在我飽滿的臉上留坑坑窪窪的痘坑，有的隻是一些陳年老痘印，不過沒關系，都是可以搞掉的！
現在我已經不怎麼大面積長痘了，除了在姨媽期或是壓力大的時候，有時不時冒幾顆痘出來，其餘時間隻要掌握好方法就可以啦。
痘痘肌的産生：
我們平時說的皮膚爆痘現象，一般是指痤瘡問題的突發，以面部為主，也就是俗稱的青春痘問題。
痤瘡絕大多數是在體内雄激素水平升高、皮脂腺發育旺盛，以及痤瘡丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺導管的角化異常等因素以及遺傳因素等的作用下出現的。
有些人天生就是油性皮膚，毛孔特别容易出油和堵塞，容易引發青春痘。
痘痘的發生與生活習慣有關。建議保持良好的作息習慣，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物和海鮮類，多吃新鮮的果蔬，保證充足的睡眠，這些也有助于痘痘狀況的緩解和預防痘痘的出現。
如何避免痘痘肌的産生：
1.食物避免：
限制會誘發痘痘和引起痤瘡加重的食物，多吃果蔬和維生素A，避免熬夜、規律生活及防曬等。
2.護膚注意：
注意面部皮膚清潔、保濕；應選擇清水或合适的潔面産品，去除皮膚表面多餘的油脂、皮屑和細菌的混合物，但注意避免過度清潔。
忌用手自行擠壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損。
選擇合适的潔面産品，無論天氣有多熱，臉有多油，每天洗臉也不要超過3次。
3.化妝注意：
先卸妝，然後清潔！
千萬不要因為痘痘不斷，就擅自做主，增加洗臉次數和清潔強度，過度清潔反而會刺激皮脂分泌，損傷皮膚屏障功能，增加細菌感染的可能。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
