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豆腐配什麼菜做餅2歲寶寶吃

母嬰 更新时间:2024-12-27 17:29:43

豆腐配什麼菜做餅2歲寶寶吃(豆腐做成面條補鈣好吸收)1

豆腐大家經常吃,其含鈣量豐富,軟嫩易吸收,還能補充蛋白質,非常适合寶寶食用。

但是媽媽們有沒有嘗試過将豆腐做成面條給寶寶吃呢?今天就一起來做一道補鈣山藥豆腐面吧~

豆腐配什麼菜做餅2歲寶寶吃(豆腐做成面條補鈣好吸收)2

開始做菜咯

菜名:補鈣山藥豆腐面

月齡:10M 寶寶

食材:​山藥、秋葵、豆腐、雞蛋、胡蘿蔔、面粉、香菇粉、蝦皮粉、核桃油

制作步驟

1、備好食材

豆腐配什麼菜做餅2歲寶寶吃(豆腐做成面條補鈣好吸收)3

2、山藥上鍋蒸熟

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3、胡蘿蔔刨絲,秋葵焯水切碎,豆腐切片

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4、輔食杯中加入蒸好的山藥、雞蛋、豆腐攪拌均勻

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5、攪拌好的雞蛋山藥泥加入胡蘿蔔、香菇粉、蝦皮粉

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6、加入少許的面粉攪拌均勻

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7、将山藥雞蛋泥裝入裱花袋中,水開始冒泡的時候擠入面條,加入秋葵再煮兩分鐘

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8、加入幾滴核桃油

豆腐配什麼菜做餅2歲寶寶吃(豆腐做成面條補鈣好吸收)10

9、補鈣山藥豆腐面,完成~

豆腐配什麼菜做餅2歲寶寶吃(豆腐做成面條補鈣好吸收)2

營養小貼上

蝦皮粉營養價值極高!含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量更為豐富,有“鈣庫“之稱,是補鈣的較佳途徑哦~!

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