克服自卑方法?自卑的人通常會感覺自己不如别人,低人一等,輕視懷疑自己的力量和能力若被自卑的心态所控制,其精神生活将會是一片黑暗,聰明才智和創造力也會因此受到影響無法正常發揮可以說,自卑是阻礙你成功的一大心理障礙,我來為大家科普一下關于克服自卑方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
自卑的人通常會感覺自己不如别人,低人一等,輕視懷疑自己的力量和能力。若被自卑的心态所控制,其精神生活将會是一片黑暗,聰明才智和創造力也會因此受到影響無法正常發揮。可以說,自卑是阻礙你成功的一大心理障礙。
産生自卑的兩種原因,一是孩提時代,都有自己是“弱小”的感受;二是社會對一些人和事有一種過于完美的追求傾向,使很多人都有一一種自愧不如的自卑感覺。
還有一些實際産生自卑的原因,如從小家境不好,教育不當,或是受壓抑,身心不暢,或是受蒙昧,身心未得到開發,很少有條件和機會培養自信心,以緻後來在人生道路上遭受挫折和失敗的打擊過多,感到自我的渺小和無奈,因而懷疑自己,産生自卑感。世界上有很多傑出的成功人士,他們也曾經自卑過,但他們能做到不被自卑感所束縛,超越自卑。
你若想在自己内心建立起自信心,就應該像清掃街道一樣,首先将相當于街道上最陰暗角落裡的自卑感清除幹淨,然後在種植信心,并加以鞏固。
法國偉大的啟蒙思想家、文學家盧梭,曾為自己出身孤兒,從小流落街頭而自卑。法國第一皇帝、政治家、軍事家拿破侖年輕時代曾為自己的矮小和家庭貧困而自卑。
獲諾貝爾化學獎的法國科學家維克多·格林尼亞也是從自卑走向成功的。格林尼亞出生于一個百萬富翁家庭,從小過着優裕的生活,養成了遊手好閑、擺闊逞強、盛氣淩人的浪蕩公子惡習。仗着自己長相英俊,揮金如土,可以任意地玩弄女人。可一直“春風得意”的格林尼亞卻遭到了一次重大的打擊。
一次午宴上,他對一位來自巴黎的美貌女伯爵一見傾心,像見了其他漂亮女人一樣追上前去。此時他隻聽到一句冷冰冰的話:“請站遠一點,我最讨厭被花花公子擋住視線。”女伯爵的冷漠和譏諷,第一次使他在衆人面前羞愧難當。
突然間,他發現自己是那樣渺小,那樣被人厭棄,一種油然而生的自卑感使他感到無地自容。他滿含恥辱的離開了家庭,隻身一人來到了裡昂,在那裡他隐姓埋名,發奮求學,進入裡昂大學插班就讀,并斷絕一切社交活動,整天泡在圖書館和實驗室裡。這樣的鑽研精神赢得了有機化學權威飛利浦·巴爾教授的器重。在名師的指點和他自己長期努力下,他發明了“格式試劑”,并發表了兩百多篇學術論文,被瑞典皇家科學院授予1912年度諾貝爾化學獎。
戰勝自卑需要我們做到以下幾點:
1、正确認識自卑感的利與弊,提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之症,因而感到悲觀絕望,自暴自棄。
這是一種不正确的認識,它不僅不利于自卑者的前途,反而會加重自卑心理。其實,比起狂妄自大的人,自卑者更加讨人喜歡。因為,自卑的人都很謙虛,善于體諒人,不會與人争名奪利,安全随和,善于思考,做事小心謹慎,穩妥細緻,重感情,重友誼。自卑者應當充分利用這一有利因素,增加生活勇氣和信心。還應認識到,你若克服了心理上的這種障礙,将更有前途。
2、正确地評價自己。不僅要看到自己的短處,也要客觀地看到自己的長處:既要看到自己的不如人之處,也要看到自己的過人之處。俗話說:“比上不足,比下有餘”嘛。誰也有缺點和不足,隻要能夠想方設法克服缺點和不足就行。這樣就會增強自信心,減輕心理壓力,扔掉包袱輕裝前進。
3、正确地表現自己。有自卑感的人不妨多做一些力所能及、把握較大的事情,并竭盡全力争取成功。成功後,及時鼓勵自己:别人能做到的事,我也做到了。當面對某種情況感到信心不足時,可以用“豁出去”的自我暗示來放松心理壓力,反倒能夠充分發揮自己的潛力,獲得成功。
4、正确地補償自己。為了克服自卑感,可采取兩種積極的補償途徑:一是以勤補拙。知道自己在某些方面趕不上别人,就不要再背思想包袱,而應以最大的決心和頑強的毅力,勤奮努力,多下功夫,下苦功夫。二是揚長避短。有些殘疾人雖然生理上缺陷很大,又失去了自由活動和交際的空間,似乎發展的空間極為有限。但有志者事竟成,高位癱瘓的張海迪的成功之路就是一個明顯的例證。她身殘志不殘,酷愛音樂、醫學、文學,以十倍于常人的毅力在幾方面都有所建樹。
5、要正确對待挫折。遭受挫折和打擊,這是人人難免的。但人的承受能力不同,性格外向的人過後就忘,内向的人容易陷入其中。那麼就應當注意,凡事不要期望過高,要善于自我滿足,知足常樂。無論學習或工作,目标不要定得太死、太高,不然就容易受挫。
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