許多女性一年四季手腳都是處于冰冷狀态，特别是在冬天，穿得再多手腳還是冷的。中醫認為，手腳冰冷大多是由于體虛、氣血不暢導緻，而固元膏不僅可以固本培元，還能養血補腎，是改善女人手腳冰涼的好食材。

冬天女性體虛容易手腳冰涼，可以每晚臨睡前用熱一些的水泡手和腳，邊泡邊揉搓手腳，在泡腳後吃一勺固元膏，再睡覺時感覺會好得多。

固元膏特别适合女人長期服用，有非常好的美容效果，可以令頭發烏黑，富有光澤和彈性，減少面部色斑與皺紋，其良好的補血效果能夠延緩衰老。

固元膏适用于痛經

女性痛經多是因為身體内寒濕重，患痛經的女性來月經時不但會肚子痛或腰痛，而且月經的顔色也偏深，多有血塊。中醫有句話叫“血行風自滅”，隻要身體内的氣血足了，寒濕在體内就沒有立足之地了。

長年吃固元膏補血效果好，最适合月經不調的女性長年食用，是補血補氣的佳品！

固元膏适用于産婦補氣血

産婦一定要及時的補腎、補血，氣血補足後，虛汗會自然消失。固元膏止虛汗的效果非常明顯，有的産婦産後一直大汗不止，吃固元膏兩天之後，汗就明顯的減少了，一周後睡眠時就不出汗了，人也覺得幹爽和輕松了。

固元膏對于女人來說那麼好，女人真是應該家裡常備一罐。可是外面買的固元膏裡面的成分不清楚，還不如自己動手做來的放心。

自制固元膏

材料：阿膠粉250克，黑芝麻粉500克，核桃仁磨粉500克，冰糖粉150克

材料：紅棗500克

紅棗最好選用無核的，因為要打棗泥

用攪拌機放些黃酒與紅棗一齊打棗泥

打好的棗泥

松子，我也拿去打粉，但不小心打成泥了

材料：黃酒2瓶，用做藥引

所有材料備齊

全部材料攪拌均勻

攪拌均勻

放在鍋上蒸，先用大火蒸15分鐘，轉中小火蒸90分鐘，注意要不時檢查加水，以免蒸幹水

蒸好，放涼

裝瓶，放在冰箱，每天吃一勺，補血又補腦

固元膏具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。

将大塊的阿膠連着包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機裡打成粉狀；把黑芝麻洗幹淨，在鍋裡炒幹，這樣利于在加工機裡粉碎；核桃仁在加工機裡不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機裡絞碎；紅棗洗幹淨，去核，再在絞肉機裡絞碎；冰糖放入加工機裡粉碎。

将這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子裡攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子裡，蓋好蓋子，然後再放入大鍋内，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。

等放涼後，放入潔淨、幹燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱裡。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發黴，如果遇到發黴的，就将上面的黴去掉，再倒入盆裡，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。

固元膏中的阿膠，紅棗，可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特别容易消化吸收，特别适合婦女長年服用，而且也适合老年人補血，補腎，治療咳喘效果也很好。固元膏對男士們也有非常好的效果，是治療痛風的特效藥，可做好後一起和老公食用。

孩子吃固元膏同樣不錯，因為補血效果好，利于孩子的生長發育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。所以，一般在連吃1--2個月後，血色素都會明顯增加，特别适合女性長年服用，也适合老年女人補血、補腎等。

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