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懷孕了不能吃哪些涼性食物

母嬰更新时间:2024-11-17 09:15:27

懷孕了不能吃哪些涼性食物?涼性水果，柚子、瓜、桔子、香蕉等，雪糕，冰鎮涼水這類的冰凍食物，因為比較容易引起宮縮，造成流産或者早産，所以建議少吃或者不吃，比較嘴饞的可以在孕中期偶爾吃吃，今天小編就來說說關于懷孕了不能吃哪些涼性食物?下面更多詳細答案一起來看看吧!

懷孕了不能吃哪些涼性食物

涼性水果，柚子、瓜、桔子、香蕉等，雪糕，冰鎮涼水這類的冰凍食物，因為比較容易引起宮縮，造成流産或者早産，所以建議少吃或者不吃，比較嘴饞的可以在孕中期偶爾吃吃。

懷孕不能吃什麼：孕早期胎兒着床不穩定，桃子、赤小豆等活血化瘀的食物要避免。

苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜多食，否則可能“破氣”。

體質虛弱、氣虛、怕冷、舌苔白、愛拉肚子的孕婦的确要少吃寒涼性食物，否則容易滑胎。

桂圓、荔枝性溫熱，體質陰虛内熱、容易上火的孕婦不宜吃。

馬齒苋藥性寒涼而滑利，孕媽媽盡量少吃。

孕婦日常飲食應以清淡為宜，盡量少吃刺激性食物，尤其要避免辛辣飲食，否則容易“破氣”，茴香、八角、辣椒、桂皮、花椒等香料少吃為宜。

螃蟹屬于性寒食物，體寒的孕婦應少吃。另一方面，水産品中常帶有寄生蟲和緻病菌，而為了保持鮮嫩，螃蟹的烹調時間都很短，往往無法徹底殺菌，這也會帶來安全隐患，所以孕婦吃螃蟹一要注意适量，二要注意飲食衛生。

動物肝髒含豐富的鐵，但不建議孕期吃得太多，因為裡面含過多的維A和膽固醇，一般每周控制在100克左右應該是安全的。

腌制食品如果沒腌透，亞硝胺含量較高，不利于胎兒生長發育，有可能導緻畸形，應避免食用。

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多會影響鋅的吸收，也不利于胎兒神經系統發育，孕婦少吃為宜。

發芽土豆、青西紅柿、黴變米面、黃花菜等微毒食物，孕婦千萬别吃。

抽煙和飲酒等不良習慣是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，準媽媽們一定避免。

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