“哎呀老李，你這手上怎麼起了這麼大個包呀，看着是被蚊子給叮的吧？這裡的蚊子很大很毒啊！”

“可不是嘛！就是剛才給咬的，一下就起了個大包，癢得很”，說話間老李正自然地把手伸向被叮咬處，準備撓一撓。

“哎！你可别撓，被蚊子叮了用手一直撓可是不好的，我前段時間聽醫生說了，這樣實際上是沒什麼效果的，反倒有壞處……”

聽完朋友的解釋，老李明白了其中的道理，忍住了不用手撓，等着叮咬處慢慢自愈。老李很是好奇，用手抓撓是不好的，那花露水實際上有用嗎？塗抹口水的效果又怎麼樣呢？

确實，說到蚊蟲叮咬後要怎麼止癢，大家平時或多或少都有些辦法，但在這其中，也有不少辦法是沒那麼有效的，要麼更多的是“安慰劑”作用，要麼是止癢效果比較短暫。實際上效果更好的，還是其它一些可能熟知度沒那麼高的辦法，但也都是既好用又簡單的。

在了解如何止癢這個問題之前，我們先看看，蚊蟲叮咬會導緻我們起包及瘙癢的原因究竟是什麼。

想必大家都有過體會，身上一旦被蚊子咬上一口，那裡可能很快就會出現一個小紅疙瘩，并且瘙癢難耐，這是為什麼呢？

這是因為蚊蟲在叮咬獵物時也在釋放唾液，其中包含多種抗凝成分，可以防止血液凝結以便吸血，此外還含有蟻酸、腺苷脫氨酶、病原菌等等不少過敏原，而這些對我們的身體來說，都是外來異物，注入後會引起免疫反應。

免疫系統作用之下，人體會産生組胺來清除異物，而這同時也會帶來局部的毛細血管擴張、血管管壁通透性提高、皮膚發紅、神經細胞刺激等反應，使得該處的細胞之間充滿液體。這表現在我們的身體上，就是被叮咬處出現了紅腫的鼓包，并且伴有瘙癢感。

在被蚊蟲叮咬之後，大家通常會有各種止癢的辦法，但從醫學上來看，其中有一些實際上并不能很好地起到止癢的作用。那具體來說，有哪些辦法是不太有效的呢？讓醫生帶大家來看一看。

☞抓撓傷口可能是大家在被咬後的第一反應，但實際上，可能反倒越撓越癢。

抓撓止癢在有些情況下确實容易奏效，但這種情況通常是皮膚表面受到了一些刺激，抓撓之後我們直接去除了刺激物的影響，因而達到了止癢效果。

但對于蚊蟲叮咬形成的瘙癢來說，抓撓帶來了外力擠壓，反倒會加速皮下血液流動與感染物擴散，刺激組胺分泌，進一步加劇炎症免疫反應，也就會導緻越撓越癢，腫包也可能變得更大。而且要是撓破了，還可能繼發感染，進而留下色素沉着甚至是疤痕。

☞此外，花露水是不少人比較喜歡用的。由于其中包含有效成分“驅蚊酯”，所以，在被咬之前使用花露水的話，驅蚊效果不錯，但在被咬後想靠它來止癢治療，那效果可能不大。

對很多人來說，花露水剛塗上時冰冰涼涼的，感覺能止癢，這是因為其中酒精的蒸發以及薄荷腦、樟腦等成分，作用于皮膚的冷覺感受器，産生冷覺反射，引起皮膚血管收縮，因而帶來了清涼、止癢的感覺。

不過，随着成分滲透皮膚，濃度逐漸積聚，緊接着就是麻木和火辣辣的感覺，瘙癢感可能又加重了，這時哪怕繼續使用花露水，也不太能起效了，甚至還會加劇症狀。在這點上，除了花露水以外，風油精、青草膏、清涼油等産品也是類似的情況。

另外，如果已經因抓撓出現破皮了，這時也不宜使用花露水，其刺激成分接觸創口會帶來刺痛感，而且其中的趨避劑帶有輕微毒性，用在創面上也可能會引發傷口潰爛。

☞就地取材，在叮咬傷口處塗抹口水，也是一些人喜歡采用的方法。但實際上，這種辦法的效果應該也是不太明顯的。

用唾液塗抹叮咬處，原理是利用其中的溶菌酶來起到殺菌作用，這也是不少人認為可以用口水來“以毒攻毒”的原因。但問題是溶菌酶在唾液中的含量其實很低，遠不能實現對叮咬處的有效殺菌。

同時，也有人認為這樣可以酸堿中和。确實，蚊蟲唾液中的蟻酸是導緻腫包瘙癢的一大原因，利用一些堿性物質進行中和，是可以達到止癢效果的。但唾液的主要成分其實是水，ph值在6.6~7.1之間，如果是單純塗抹口水，那很難中和蟻酸。所以，想以此來止癢的話，可能收效甚微。

☞此外，生活中還有種說法是可以用指甲在紅腫處掐出一個“十”字印，感覺能有止癢效果。

這種方法實際上是通過疼痛感來掩蓋瘙癢感，就像俗話說的，“有了痛就忘了癢”。這樣止癢效果比較短暫，也缺乏實際的治療作用，如果掐得太重了還可能損害叮咬處的皮膚，所以，這種方式也是不建議大家采用的。

既然以上這些方法都不能很好地達到止癢效果，那我們在蚊蟲叮咬後，有哪些更有效的方法是值得采用的呢？

❶用堿性溶液沖洗

在被蚊蟲叮咬後，我們可以用堿性溶液對叮咬處皮膚進行沖洗，進而與蚊蟲唾液中的蟻酸成分中和，幫助減輕炎症反應，緩解局部紅腫和瘙癢症狀。

這樣的溶液大家在日常生活也是容易拿到的，常用的很多洗滌劑溶液就是呈堿性的，比如肥皂水、香皂水、洗手液等，這些都是适用的。

❷冷敷冰敷

如果紅腫很明顯，我們可以用紗布沾濕礦泉水或生理鹽水進行冷敷，這樣能使血管收縮，減少血液流量，局部皮膚的敏感程度會降低，從而達到止癢的效果。

除了冷水濕敷以外，冰敷也是可以的。直接用冰袋敷，或是用毛巾裹上冰塊來敷，再或是把濕毛巾放進冰箱冷凍後再拿出來敷，這些都是可以的。同時，大家在冰敷時也要注意避免凍傷。

❸外用爐甘石洗劑

在患處塗抹爐甘石洗劑類的藥物，也是比較有效的止癢辦法之一。這類藥物的常見成分包括爐甘石或碳酸鋅、氧化鋅、甘油等，有止癢、保濕、滋潤的作用，對治療蚊蟲叮咬、痱子、濕疹都是有效的。這類藥品可以輕松地在藥店買到，而且安全性也相對較高。

不過，大家在使用前要一定注意，如果名稱包含“複方”，那麼其中是添加了薄荷腦的，會對神經系統有一定的抑制作用，不能給2歲以下的孩子使用，否則可能會引起呼吸停止等嚴重不良反應，而且對孕婦、産婦也不建議使用。

另外，如果皮膚已經有破損，那就不能塗抹爐甘石洗劑，否則會産生刺激，引起明顯的皮膚疼痛。

❹塗抹激素軟膏

如果出現了持續性的瘙癢，通過上述手段都不能很好地止癢，那可能是皮膚的炎症反應比較嚴重，這時可以嘗試使用含有弱效或中效的激素軟膏等，幫助抗炎、抗過敏、免疫抑制等，減輕炎症反應，達到止癢效果。

一些患者可能對激素軟膏心存顧慮，但短期且小面積地使用中-弱效激素軟膏其實還是比較安全的。激素是比較有效的抗炎症藥物，使用後一般能快速止癢，可以更好地避免抓撓引發的皮膚破損、結痂等反應，如果能夠合理使用的話，可以說是利大于弊的。

❺口服抗組胺藥物

一些時候蚊蟲叮咬面積比較大、皮疹數目衆多，單純外用藥物可能還是很難有效緩解瘙癢，這時可以嘗試短期口服一些抗組胺藥物，通過拮抗組胺，來緩解紅腫和瘙癢情況。同時，如果是給兒童用藥的話，一定要在醫生指導下進行。

以上這些方法，可以說是切實有效而且操作起來也比較簡單的，大家也可以結合自身的具體情況，進行相應的嘗試。

除了被蚊蟲叮咬以後該怎麼止癢以外，如何在被叮咬前做好防範，也是值得我們關心的，以下這些小方法，都是具備一定驅蚊防蚊效果的，可以試一試。

首先，可以用蚊香來驅蚊，傳統蚊香或電蚊香液都可以，不過傳統蚊香更容易燃燒不充分，煙霧中也含有一氧化碳和一些其他有害成分，對身體的傷害相對更大，因此還是更建議大家使用電蚊香液。

英國《自然·通訊》期刊曾刊登過一項研究顯示，蚊子對于紅色、橙色、黑色等特定顔色較為偏愛，而對于綠色、藍色、紫色等顔色容易忽略。研究人員認為，從這一點可以來預防蚊蟲叮咬。[3]

其次，多吃大蒜也有一定的防蚊作用，我們攝入的大蒜經過了代謝吸收，會釋放出一種味道刺激的氣體，蚊蟲對之較為敏感，因而不易靠近。

同時，蚊子喜歡乳酸和汗液的氣味，偏好體溫較高的“獵物”，對此，可以勤洗澡，避免汗液分泌過多，在一定程度上減少蚊蟲叮咬。

另外，可以适當使用花露水之類的産品，在用花露水時，可以滴入水中稀釋後再用來洗澡、擦涼席，也可以直接噴灑在衣服上，在達到驅蚊效果的同時，對皮膚的直接刺激也小一些。

總的來說，上述這些驅蚊和止癢的辦法，都是具備一定效果的，操作起來也不麻煩，可以更有效地為我們減少生活中由蚊蟲叮咬所帶來的困擾，值得大家試一試。

參考文獻：

[1]丁琳.夏季"驅蚊指南"讓你遠離蚊蟲叮咬[J].科學之友(上半月),2019,(08):68-71.

[2]夏季健康小知識——防止蚊蟲叮咬簡易五法[J].世界最新醫學信息文摘,2016,16(80):216.

[3]郭文彬. 對付蚊蟲我來幫助你[J]. 人人健康, 2003(8):1.

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