進入了5月，夏天的暑熱也要登場了。除了接二連三地下雨，還有連續不斷地“下火”，大多數人都感覺到了一股“濕熱”襲來~

但是，相信有不少朋友最先感受到夏季難捱的不是天氣，而是他們手上每年夏天必現的小水泡。

最近就有朋友求助：“一到夏天，我的手就會莫名其妙地冒出一些米粒大小、透明的小水泡，不痛但很癢，一擠出水後，還會開始脫皮，難看又難受，我該怎麼辦？”仔細地觀察了一下，發現他得的是“汗疱疹”。

什麼是汗疱疹？

這種小水泡，學名叫做汗疱疹，也叫出汗不良性濕疹，是一種慢性炎症性的皮膚濕疹。

汗疱疹一般在春末夏初開始發病，夏季加劇，但到了冬季則會自動消失，是一種常見的夏季皮膚病。

汗疱疹常發生在手上，尤其是手掌、手指側面和手指間。初期的汗疱疹多呈小水泡或丘疱疹樣，有的人可能會有一定的瘙癢感，即使不做任何處理，1-2周後水疱裡的液體也會變幹，然後開始脫皮。

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但是，汗疱疹最磨人的地方在于它會反複發作，常連續發作數年，并伴有不同程度的灼熱及瘙癢。

到目前為止，汗疱疹的病因并不是很明确，有人認為是夏季出汗過多導緻的，也有人認為這是濕疹的一種特殊表現，是接觸了一些過敏物質導緻的

為何會長出汗疱疹？

假設你是這位得了汗疱疹的朋友，以下四個選項，你會選擇（ ）

A. 用熱水泡手，不是說高溫可以殺菌嗎？

B. 拼命用香皂、洗手液清潔手部

C. 塗點風油精，涼涼的，舒服又止癢

D. 艾灸患處及祛濕穴位，配合塗抹滋潤、消炎的的藥油

怎麼樣？選好了嗎？要來公布答案了，聰明的你一定選對了吧，正确答案就是：D選項A是用熱水泡，這一看就不靠譜嘛，用熱水燙反而會破壞皮膚表層，加重問題。選項B也是一個常見的誤區，有些人會認為得了汗疱疹是因為手不幹淨或者接觸了什麼髒東西，所以拼命想把它清洗掉。事實上，過度使用洗潔劑、肥皂、沐浴露等化學劑會讓皮膚問題越來越糟，出現問題後更應該避免接觸。選項C的風油精或許能讓你感受到一時的舒适，但是畢竟不能起到真正緩解的作用。

要對付汗疱疹，首先還是要找準它的起因。

夏季雨水多，環境偏濕熱，濕熱邪氣停留在皮膚肌表，就容易形成汗疱疹，這也是為什麼這種問題容易在夏季發作的原因。另外，内濕也是很重要的一個原因。夏天常飲食不節，攝入太多寒涼食物，或者過食肥甘厚味，像燒烤、油膩食物等，而使得濕熱内蘊，損傷脾胃；天氣炎熱，心情煩悶、暴躁或者思慮過度，也會勞傷心脾。

所以脾失健運，運化失常，濕熱内聚，同時又受到暑濕的侵擾，内外合邪，不能疏洩于外，就隻能熏蒸肌膚，它循經絡流竄至手掌時，就表現出汗疱疹了。

艾灸祛濕，速效！

也就是說，手上的毛病歸結到“脾失健運，運化失常，濕熱内聚”上，強健脾胃才是根本。按照中醫養生理論，夏季是萬物生長之季節，脾屬土，土能生萬物，所以夏季養脾很重要。

艾灸取穴：阿是穴（即患處）、曲池穴、合谷穴、脾俞穴、足三裡

汗疱疹患者忌食

汗疱疹患者在治療中應注意飲食，飲食在汗疱疹的治療中起關鍵性的作用，汗疱疹患者應當忌食辛辣刺激性食物，煙酒就更不要說了，可以多吃一些水果，蔬菜，保持大便通暢，以利于疾病的恢複。

1、忌食辛辣溫熱食物：

酒、煙、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫熱之品，食後易助火生熱。中醫認為，本病為濕熱火毒蘊結肌膚所生，故帶狀疱疹患者應忌食上述辛辣緻熱食品。

2、慎食肥甘油膩之品：

肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使帶狀疱疹之濕熱毒邪内蘊不達，病情纏綿不愈。

3、慎食酸澀收斂之品：

酸澀收斂之品有豌豆、芡實、石榴、芋頭、菠菜等。中醫認為，本病多屬情志不暢，肝氣郁結，久郁化火，複感毒邪而緻，故調理帶狀疱疹應以行氣活血祛瘀為主。而上述食物則不能活血袪瘀。

來源：網絡

責任編輯：有道君

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