在懷孕的過程中，身體要面對這樣那樣的困擾，嗅覺的改變即為其一。有的女性發現懷孕後以前聞不到的味道出現了，甚至自己喜歡的氣味現在卻很反感。這是孕期嗅覺敏感現象，是諸多妊娠反應中的一種。

懷孕給我的第一個信号就是嗅覺變得異常敏感。隻要氣味稍微濃一些，我便感覺胃裡的東西往上翻，即使聞到我以前不會介意的氣味，也是如此。中午同事喜歡聚在辦公室一起吃午餐，受不了油膩菜味的我隻好躲到外面去。如果老公吃過洋蔥或大蒜，我是不會讓他靠近我的。老公和我開玩笑，說我都趕上海關緝毒犬的嗅覺了。

而且，我聞到護膚品的香味就很難受，對洗衣粉、洗手液、家具等散發出來的氣味也特别敏感，害得我總是被異味包裹着。不過還好，這種情況隻持續了1個月左右。随着孕期的增長，嗅覺漸趨正常。

有人認為，孕期女性嗅覺的高度敏感是源于胎兒發出的本能保護信息。好比寶寶在對媽媽說：“媽媽，這種氣味的食物不安全，我們快離開它。”于是，肚子裡的小家夥就分泌大量激素，增強準媽媽嗅覺中樞的敏感性，以便最大限度地将這些不良食物拒之門外，确保自己的生長發育。

美國馬裡蘭州威格瑞博士對此表示懷疑，他在實驗中發現孕婦并不能通過鼻子聞氣味的方法分辨食物是否安全。比如有的孕婦表示自己雖然讨厭早餐味，卻喜歡聞輪胎或汽油的味道。難道汽油和輪胎的氣味會比早餐味更安全嗎？這顯然不符合邏輯。

美國範德比爾特大學醫學中心的巴克斯頓醫生則說，女性在排卵期的嗅覺敏感性也會升高，而在排卵期和孕期體内雌激素水平均較高，這提示嗅覺敏感性與雌激素水平相關。還有人提出，女性的心理和對一些化學物質過敏的遺傳傾向也是影響因素。

雖然科學界對女性在孕期嗅覺敏感性增高的研究還沒有定論，但幸運的是，這種反應會随着時間而逐漸減弱。這是因為通常在妊娠後期，由于孕激素的作用，孕婦的鼻粘膜會出現輕度腫脹，就好比感冒一樣，降低了鼻子嗅覺的靈敏度。

準媽媽們隻需采取一些簡單的措施便能有效減少這種難聞之味帶來的痛苦。

避免接觸

在懷孕的頭3個月，孕婦應盡量避免接觸刺激性氣味，家裡可使用不含香料的洗滌劑等用品。外出時也需注意一些“危險”的地方，如果咖喱味讓你難受，那最好遠離印度餐館。

巧對異味

若早餐的氣味讓你難受，可以準備一小杯咖啡，放到鼻子邊聞聞，讓咖啡的氣味迅速占據鼻粘膜上的受體。香水店就是通過這種方法為顧客清理充滿香水氣味的鼻孔的。還可以随身攜帶一個帶着愉悅氣味的物品如橘子，當不喜歡的氣味出現時就拿出來聞一聞。

營造美味環境

可以在家裡放點你喜歡的香薰，或者養幾盆帶着淡淡清香的茉莉花，既幫助你趕走那些讨厭的氣味，還給家裡帶來了美色。

嗅覺的高度敏感和其他妊娠反應一樣，都會過去的，千萬不要産生恐懼心理。如果少數孕婦對某種氣味反應特别大，甚至引起過敏反應，需立即咨詢醫生。#孕期保健#

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