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适合孕早期孕婦吃的水果

母嬰 更新时间:2024-06-01 12:14:02

剛懷孕的媽媽們并不了解,在懷孕初期不能吃哪些水果。實際上,水果有很多營養成分,但是有些水果對孕婦有不良影響。那麼懷孕期間哪些水果不能吃呢?

1.龍眼,又稱桂圓

大多數孕婦會出現陰,血,内熱不足的症狀。龍眼不僅不能有益,而且會增加體内熱量,導緻血液循環,發紅,腹痛,下腹腫脹,甚至因嚴重的胎兒氣損傷而流産。尤其是懷孕8個月内不能進食。

适合孕早期孕婦吃的水果(懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果)1

孕婦寶媽懷孕不能多吃桂圓

2.荔枝

荔枝是一種溫性食物。如果長時間大量食用,很容易引起内火上火。因此,懷孕的母親應适量吃荔枝。此外,荔枝還富含糖分。妊娠糖尿病的孕婦不宜食用。患有陰虛的孕婦不宜多吃,以免加劇陰虛。

适合孕早期孕婦吃的水果(懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果)2

孕婦寶媽懷孕不能多吃荔枝

3.山楂

山楂酸甜,這就是為什麼許多懷孕的母親喜歡吃水果的原因。不過,山楂對子宮有一定的興奮作用,可以促進子宮收縮。如果在懷孕期間食用大量的山楂及其産品,很容易引起流産。

适合孕早期孕婦吃的水果(懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果)3

孕婦寶媽懷孕不能多吃荔枝

4.杏

杏肉味道小妹,很多寶媽們喜歡吃,而且還含有很多營養素:豐富的胡蘿蔔素和鉀,鎂,鈣等。但是,杏子是熱性食物,對胎兒有影響,因此懷孕的母親應謹慎食用。

适合孕早期孕婦吃的水果(懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果)4

孕婦寶媽懷孕不能多吃杏

5.芒果

根據中醫飲食療法的分析,芒果是一種甜美的水果,具有止渴和促進體液的作用,可以很好地抑制孕早期的孕吐并預防孕婦的便秘。但是,芒果也含有過敏成分,因此對孕婦過敏的芒果應盡量少吃。

适合孕早期孕婦吃的水果(懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果)5

孕婦寶媽懷孕不能多吃芒果

6.木瓜

根據古代記載,缺乏精血的人不宜吃木瓜。根據中醫,胎兒是由血液制成的,所以懷孕的母親不應該吃木瓜。現代醫學發現,木瓜中含有的木瓜苷可以增加子宮收縮。為了避免流産和早産,懷孕的母親仍然盡量不要吃木瓜。

适合孕早期孕婦吃的水果(懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果)6

孕婦寶媽懷孕不能多吃木瓜

懷孕初期飲食禁忌症:

一般而言,建議在孕早期食用富含鈣的食物,例如牛奶,中性水果,維生素和礦物質,富含鐵的食物以及富含蛋白質的食物,例如魚,蛋,各種海鮮等。。在頭三個月中,大多數人的妊娠反應更加嚴重,因此可以吃面包,餅幹,牛奶,稀粥,蜂蜜和其他食物。從生菜,菠菜,橙子,草莓和猕猴桃中補充葉酸。維生素得自肝髒,豬肝和魚肝油。

在不适合食用的食品方面,主要是指熱水果,食用後很容易引起準媽媽上火。冷食容易引起胎兒;水果:龍眼(龍眼),山楂;辛辣産品:胡椒,丁香,茴香,洋蔥,姜,芥末;油炸食品:薯片,炸薯條,炸油條,爆米花,方便面,燒烤。

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