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适合孕早期孕婦吃的水果

母嬰更新时间:2024-12-02 16:52:53

剛懷孕的媽媽們并不了解，在懷孕初期不能吃哪些水果。實際上，水果有很多營養成分，但是有些水果對孕婦有不良影響。那麼懷孕期間哪些水果不能吃呢？

1.龍眼，又稱桂圓

大多數孕婦會出現陰，血，内熱不足的症狀。龍眼不僅不能有益，而且會增加體内熱量，導緻血液循環，發紅，腹痛，下腹腫脹，甚至因嚴重的胎兒氣損傷而流産。尤其是懷孕8個月内不能進食。

适合孕早期孕婦吃的水果（懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果）1

孕婦寶媽懷孕不能多吃桂圓

2.荔枝

荔枝是一種溫性食物。如果長時間大量食用，很容易引起内火上火。因此，懷孕的母親應适量吃荔枝。此外，荔枝還富含糖分。妊娠糖尿病的孕婦不宜食用。患有陰虛的孕婦不宜多吃，以免加劇陰虛。

适合孕早期孕婦吃的水果（懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果）2

孕婦寶媽懷孕不能多吃荔枝

3.山楂

山楂酸甜，這就是為什麼許多懷孕的母親喜歡吃水果的原因。不過，山楂對子宮有一定的興奮作用，可以促進子宮收縮。如果在懷孕期間食用大量的山楂及其産品，很容易引起流産。

适合孕早期孕婦吃的水果（懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果）3

孕婦寶媽懷孕不能多吃荔枝

4.杏

杏肉味道小妹，很多寶媽們喜歡吃，而且還含有很多營養素：豐富的胡蘿蔔素和鉀，鎂，鈣等。但是，杏子是熱性食物，對胎兒有影響，因此懷孕的母親應謹慎食用。

适合孕早期孕婦吃的水果（懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果）4

孕婦寶媽懷孕不能多吃杏

5.芒果

根據中醫飲食療法的分析，芒果是一種甜美的水果，具有止渴和促進體液的作用，可以很好地抑制孕早期的孕吐并預防孕婦的便秘。但是，芒果也含有過敏成分，因此對孕婦過敏的芒果應盡量少吃。

适合孕早期孕婦吃的水果（懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果）5

孕婦寶媽懷孕不能多吃芒果

6.木瓜

根據古代記載，缺乏精血的人不宜吃木瓜。根據中醫，胎兒是由血液制成的，所以懷孕的母親不應該吃木瓜。現代醫學發現，木瓜中含有的木瓜苷可以增加子宮收縮。為了避免流産和早産，懷孕的母親仍然盡量不要吃木瓜。

适合孕早期孕婦吃的水果（懷孕初期孕婦寶媽不能吃什麼水果）6

孕婦寶媽懷孕不能多吃木瓜

懷孕初期飲食禁忌症：

一般而言，建議在孕早期食用富含鈣的食物，例如牛奶，中性水果，維生素和礦物質，富含鐵的食物以及富含蛋白質的食物，例如魚，蛋，各種海鮮等。。在頭三個月中，大多數人的妊娠反應更加嚴重，因此可以吃面包，餅幹，牛奶，稀粥，蜂蜜和其他食物。從生菜，菠菜，橙子，草莓和猕猴桃中補充葉酸。維生素得自肝髒，豬肝和魚肝油。

在不适合食用的食品方面，主要是指熱水果，食用後很容易引起準媽媽上火。冷食容易引起胎兒；水果：龍眼（龍眼），山楂；辛辣産品：胡椒，丁香，茴香，洋蔥，姜，芥末；油炸食品：薯片，炸薯條，炸油條，爆米花，方便面，燒烤。

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