在家如何快速祛痘痘小妙招?痘痘是MM們最大的敵人，經期前會長痘，睡眠不足會長痘，上火的食物吃多了也會長痘，臉上似乎總是痘痘肌到底怎麼辦呢？有什麼去痘痘最有效的方法呢？今天，祛痘達人向大家支招，讓大家輕松告别頑固的痘痘肌，接下來我們就來聊聊關于在家如何快速祛痘痘小妙招?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

在家如何快速祛痘痘小妙招

痘痘是MM們最大的敵人，經期前會長痘，睡眠不足會長痘，上火的食物吃多了也會長痘，臉上似乎總是痘痘肌。到底怎麼辦呢？有什麼去痘痘最有效的方法呢？今天，祛痘達人向大家支招，讓大家輕松告别頑固的痘痘肌。

去痘痘最有效的方法

一、飲食篇

1、馬齒苋拌黃豆芽

材料：鮮馬齒苋150克、鮮黃豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。

制作方法：

1、分别将馬齒苋、黃豆芽洗淨，瀝幹水分；

2、分别将它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝幹水分後放入盤内；

3、将上述調味品(調味品食品)澆在盤内，拌勻便可食用。

推薦理由：

1、馬齒苋含有豐富的維生素(維生素食品)C、胡蘿蔔素，以及蛋白質、脂肪、礦物質。

2、黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸，具有健美皮膚之功效。

3、本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顔面的作用，尤其适合于青春少女防治青春痘之用。

2、海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、雞湯适量

制作方法：

1、将油菜洗淨切成長段，以素油煸炒。

2、加入海米，再加适量鹽、糖、味精和雞湯，至熟後加入澱粉汁，使湯汁透明即可。

推薦理由：油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫。

3、薏苡仁海帶雙仁粥

材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。

做法：

1、将桃仁、甜杏仁用紗布包紮好；

2、水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。

推薦理由：每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

4、銀花玄參茶

材料：金銀花、玄參各9克，當歸6克，甘草3克。

做法：藥材放入紗布袋，加500c.c水以大火煮沸後，熄火焖15分即可飲用。

用法：每天1杯，至痘痘完全消腫為止。

推薦理由：金銀花、玄參清熱解毒，當歸活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘發炎、紅腫及化膿情況。

二、生活小妙招

1、均衡飲食多運動

治療面部青春痘？青春期身體正在成長，要得到充足的均衡的營養，體内荷爾蒙的分泌就會趨于正常，痘痘就不會随便冒出來。青春期最根本的還是需要健康的體魄，隻要身體好了，皮膚自然就會闊别青春期，不在擔心治療青春痘的問題了。

2、保持愉悅的心情

心理壓力過大，心情過于壓抑與沉重等均易導緻痘痘的生成，使皮膚出現暗黃、暗沉等情況，不力皮膚健康。

3、控油保濕

運用油脂調理保濕霜，選擇适宜本人膚質的油脂調理保濕霜，在生理期降臨的一個星期裡，每天早晚在潔面後都堅持運用。

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