在說到這個打呼噜的時候，相信很多人都是深有體會的，那麼經常的打呼噜肯定會影響自己的身體健康，甚至也會影響到他人的一些睡眠的那麼男性朋友們睡覺打呼噜，并非是睡得非常香，那麼可能就是因為一些疾病，那麼到底應該怎麼做才可以更好的去預防一些打呼噜的現象。

男人睡覺打呼噜是再平常再自然不過的事了，而且對于很多人來說也是睡的香、睡得好的證明。但事實上男人睡覺打呼噜不僅是睡眠呼吸暫停病，而且會加重高血壓、冠心病等疾病患者的病情，甚至危及生命。因而患者要懂點疾病的保健常識，緩解或排除打呼噜對疾病的影響，使疾病早日康複!

我們知道高血壓和腦血管患者，多半是并發有，睡眠呼吸暫停障礙症的。研究顯示，至少30%的高血壓患者伴有睡眠呼吸暫停，而在腦血管意外患者中，高達50%～70%的人合并有睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停是指睡眠過程中反複出現呼吸停止，伴有缺氧、二氧化碳潴留、睡眠結構紊亂。它可引起或加重高血壓、冠心病、腦卒中、心力衰竭、心律失常和糖尿病等。

一旦高血壓、腦血管患者出現睡眠呼吸暫停，是很有可能會有生命危險的。數據顯示，美國每年有38000例死于心血管疾病的病人都與睡眠呼吸暫停有關。打鼾憋氣對心血管系統有着一系列短期和長期的損害，它們可能是一些心血管疾病的誘因，也可能加重病人已有的心血管病情，表現為高血壓、冠心病心梗、心律失常的發生率增加等。有報道稱，中度以上的打鼾憋氣患者4年後發生高血壓的機會是正常人的3倍。

男人睡覺打呼噜是影響男性健康，但很多人對打呼噜不以為然，甚至認為睡覺打呼噜是睡得好。其實睡覺打呼噜很可能是得了睡眠呼吸暫停，醫學上我們稱為睡眠呼吸暫停綜合症，此疾病的發生與心血管疾病關系很密切。因此為了男人身體的健康，要讓男人告别打呼噜，遠離打呼噜對身體的損害，過健康的生活!

打呼噜的原因：

1、遺傳，打呼噜還與遺傳有關，咱們在生活中經常可以見家族性打呼噜的患者。

2、任何可引發鼻、咽喉等處氣道局促的因素都會促使打呼噜産生，如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻黏膜肥厚充血、下颌骨發育正常或向撤退退卻縮、軟腭高揚等等。

3、肥胖，肥胖患者頸部沉積了過量的脂肪，也是引發呼吸道局促而呈現鼾症的緣由之一。

4、睡覺姿式，也有些患者白日時氣道無異常，睡覺時因為氣道四周肌肉張力減低，加上仰卧位就寝時舌根後墜，一樣可引發氣道局促，影響氣流的順遂經過。

5、不健康的生活習慣，喝酒及服用安眠藥如安甯等也能夠按制呼吸，加劇打呼噜，乃至引發就寝呼吸停息。别的，抽煙也能夠引發上呼吸道炎症及水腫，而戒煙則可降低産生打呼噜的傷害性。

其實經常打呼噜就是因為身體裡面的一些疾病而導緻的，那麼這個時候大家一定要多注意，那麼就應該要積極的去調理我們的身體，盡量的不要讓自己出現打呼噜的，因為經常這樣的話也會影響我們的身體健康，甚至也會影響他人的一些睡眠了。

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