你可以和肥宅去争論蒙牛和八喜哪個牌子的冰淇淋更好吃，但你可不要争論哪種飲料最好喝。

毋庸置疑，無論是中國的肥宅還是美國的肥宅，無論是大叔宅還是蘿莉宅，都會第一時間說可樂

畢竟一位哲學帶師曾經這麼說過：

可樂，是肥宅幫派間最後一片和平淨土。

即便數十年來雪碧，冰紅茶，橙汁等飲料潛心修煉提高自身配方，斥巨資讓王力宏，孫燕姿，陳奕迅等諸多明星代言，但可樂霸主的局面依然無法撼動。

百年來從西方引入中國的神奇藥水，經曆了改名風波（科普：可口可樂曾用名“蝌蝌啃蠟”），無數次的猜忌懷疑，被各大養生哲學家打擊，到如今上至90歲的奶奶，下至5歲的寶寶瘋狂追捧。

可口可樂商家在近年來也研發了許多進階口味，比如櫻桃味，香草味，檸檬味，地區限定款。

甚至為了滿足肥宅們又要減肥又想快樂的心理，積極的推出diet coke，無糖可樂。

又何止是肥宅對此欣喜若狂呢？

你去問問北京中關村的程序員，上海陸家嘴的金融民工，杭州軟件園的産品經理，南京秦淮河景區賣臭豆腐的大爺，他們公司商店夏日最容易斷貨的飲料是什麼。

久坐的打工族身體處于亞健康狀态，996的時間表又不允許下班周末泡健身房，層出不窮的奇葩甲方需求又讓多少人在寫字樓衛生間啜泣。

一瓶冰鎮無糖可樂，就能讓人短暫忘卻工作的痛苦，且心理毫無負擔。

良藥能醫身病，無糖可樂又未嘗不能治心疾。

但日漸粗壯的手臂，和越發圓潤的肚囊，好似在提醒你，這無糖可樂根本就是無中生有，暗度陳倉，憑空想象，憑空捏造。

無糖可樂到底有沒有糖？

我們常說的“無糖”，是指不含讓人長胖的營養甜味劑，比如蔗糖，葡萄糖，麥芽糖。

無糖可樂中的确沒有這些成分。

那為什麼我們還能嘗出甜味呢？

雖然無糖可樂中不含上述營養甜味劑，但它含有一種人工制品——阿斯巴甜。

盡管不排除這種人工甜味劑對少數人會産生某種程度的副作用，但對絕大多數人而言，在一定範圍内攝入它是安全的，甚至是被國際廣泛認可的。

阿斯巴甜的甜度是蔗糖的約200倍。

在同樣甜度要求下，極少量的阿斯巴甜産生的熱量肯定比蔗糖要低得多。

換句話說，我們隻要用非常少量的代糖，就能夠達到大量蔗糖才能達到的效果。

阿斯巴甜的每日可接受攝入量是多少？

由于不同國家和地區規則不同，阿斯巴甜每日可接受攝入量為每千克體重40毫克-50毫克。

已知阿斯巴甜在碳酸飲料中的最高用量為每千克0.6克，假設一位沒有頭發的程序員體重60kg，則他至少每天要喝8-10瓶無糖可樂才會超标。

但是，肥宅又怎麼會隻有60kg呢？

所以這麼算起來大家應該都在安全區，不必慌張跑毒。

那我減肥期間喝無糖可樂可以嗎？

結論先行：理論上可以，但實際上不可以。

雖然代糖本身并未有太多熱量，但它會給大腦散發“甜蜜信号”，導緻大腦對糖類産生渴望和依賴。

你喝了一杯無糖可樂感覺自己太自律了，但之後因為大腦對糖的渴求，下午三點拆了一袋薯片，回家路上買了份炸雞，夜晚還點了份燒烤。

前功盡棄。

甚至有國外相關學者認為，阿斯巴甜隻能欺騙舌頭，卻欺騙不了大腦。

大腦中有一條神經回路隻有真正的糖才能夠開啟。

所以這也就解釋了為什麼一些人執着地認為無糖可樂是“沒有靈魂的肥宅快樂水”。

但有人又說了。

“那我每天隻喝一杯無糖可樂，其他都健康飲食，也不吃炸雞不吃火鍋，不吃燒烤，可不可以？”

……

可以！

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