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哪些水果當早餐最好

生活 更新时间:2024-08-11 09:02:28

哪些水果當早餐最好?草莓草莓營養豐富,有大量的維生素,草莓還可以幫助消化,通暢大便,我來為大家講解一下關于哪些水果當早餐最好?跟着小編一起來看一看吧!

哪些水果當早餐最好(什麼水果當早餐最好)1

哪些水果當早餐最好

草莓

草莓營養豐富,有大量的維生素,草莓還可以幫助消化,通暢大便。

香蕉

香蕉含有很高的鉀,對心髒和肌肉的功能有益,同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。适合餐前食用。

紅棗

含有大量維生素C,故有“天然維生素C丸”之美稱。但是胃痛腹脹,消化不良的人要忌食,建議餐前食用。

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