經常聽到媽媽們談論寶寶喝奶粉上火的問題，還伴随着各種“奶粉伴侶”“清火寶”“七星茶”熱銷！可是寶寶所謂的“上火”真的是奶粉造成的嗎？
“上火”為民間俗語，中醫理論解釋，屬于中醫熱證範疇。 “火”可以分為“實火”和“虛火”，類型有“心火”和“肝火”，中醫藥也是對症治療的。具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
而各位媽媽口中寶寶的“上火”，無外乎眼屎多、排便困難、大便幹燥、臉潮紅這些表現。而中醫是不會單憑眼屎多、大便次數少就判斷為熱證的。
首都兒科研究所兒保科副主任醫師李海鷹曾在《生命時報》中告訴媽媽們：
“喝奶粉容易上火是很多家長的誤區，有些家長甚至為“去火”購買一些“奶粉伴侶”，這是沒有必要的。實際上，奶粉本身并不會導緻“上火”，但喂養不當、穿衣過多等可能會導緻，比如給寶寶喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不夠等。”
1、喝水太少
喝奶粉的寶寶必須要增加飲水，一般在兩頓奶間添加水。春秋空氣幹燥，就更應該注意補充水分，大一些的寶寶還可以煮梨水、荸荠水喝，但是一定要以白開水為主，少喝甜水。注意室内濕度，可使用加濕器。
2、穿衣過多
寶寶穿衣過多，易出汗，也易上火，還會造成面部潮紅；或外出玩回來，從冷環境猛然進入溫暖的室内，寶寶皮膚毛細血管脆弱，造成面部潮紅，還容易發生濕疹。寶寶穿衣要适當，一般比大人多一件即可，切不可裡三層外三層的裹。
3、膳食纖維太少
特别是添加輔食後的寶寶，要注意飲食搭配，以主食類為主，蔬菜次之，最後才是肉類。父母認為孩子吃水果多，就不用吃蔬菜了，其實水果是代替不了蔬菜的，蔬菜有很多維生素、膳食纖維，有助于寶寶消化，促進排便。
4、腸道菌群失調
寶寶的腸道菌群在出生後逐步建立，母乳中天然含有很多益生菌，有助于寶寶建立自己的正常腸道菌群。因此奶粉寶寶可以适當補充益生菌。
一般媽媽們常用的各種清火茶、小藥多為中藥材成份，但是這些選擇非常不慎重。中藥材對食用量和年齡是有限制的，對症狀體征适應症也有限制，而且一般清火的藥材偏寒涼，長期在無病理的情況下給寶寶服用，會傷及脾胃，适得其反！
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