《小王子》裡面有這樣一句話：

“你在你的玫瑰花身上耗費的時間，使得你的玫瑰花變得如此重要。”

我們為什麼對一個人，對一段感情念念不忘？

不僅是因為對方曾經出現在我們的生命中，并且在我們的生命裡留下了“濃墨的一筆”，還因為我們在對方身上投入了相當多的時間、精力、愛意。

有不少讀者給我留言或找我咨詢：為什麼忘掉前任那麼難？

其中，有結婚2年依舊忘不掉前任的；

有分手3年，還是常常想到前任，無法釋懷上一段感情；

還有一些人，即便開始了新的感情，前任在心目中的地位依舊很高。

我們為什麼忘不掉前任？

該如何做，才能跟前任達成和解，走出失戀的陰影？

有個讀者給我留言，男讀者跟前任已經分開3年，這3年時間裡一直是感情空窗期的狀态。

之所以沒有開始新的感情，就是因為遲遲忘不掉前任。

每一次都會想到前任，盡管前任已經結婚生子。

在兩個人分手3個月後，前任就結了婚。

每次走到熟悉的地方，看了熟悉的電影，吃了同樣的飯菜，他心中都會想到前任的身影。

3年時間，依舊無法忘掉一個人，為什麼前任的魅力如此大，讓我們深陷其中不願走出來？

第一：未完成，才更珍貴

心理學“契可尼效應”。

這個效應還有個說法，叫“蔡格尼克效應”。

指的是：一個人對于未完成的事情，往往記憶更加深刻。

當我們跟前任分開時，這段“戛然而止”的戀情，在我們的潛意識裡就是“未完成狀态”。

相對于那些已經完成的事情，沒有完成的才能讓一個人無法釋懷。

于是，那些失戀的人不斷在心中想：

“如果我們不分開，現在會怎麼樣”

“如果當初再堅持一下，如今是否會是不一樣的結果”

可人生哪裡有後悔藥呢？無論這感情是好還是壞，是成功還是失敗，都是我們該走的路。

第二：越是想起，越是無法遺忘

這與“白熊效應”有關。

白熊效應的背後，有個心理學實驗。

心理學家在跟學生上課的時候，将學生分成3個組，然後給這些學生播放了一個關于白熊的紀錄片。

然後，看完影片後，心理學家對其中一組學生說：“你們千萬不要去想那頭白熊的樣子”。

結果表明，被告知這句話的那組學生，腦海裡不斷有白熊的片段閃過，并且在接下來的一段時間裡，白熊的印象依舊深刻。

而另外兩組學生，對此卻沒有太深的印象。

對于失戀的人而言，前任就是那頭“白熊”。

心中不斷想起前任，并一遍遍地暗示自己，回憶起與前任在一起的點點滴滴。

越是想念，不僅不會忘記前任，反而加深了前任在他心中的地位。

人特别容易被心理暗示所影響，無論是周圍人的話語還是自己強加的暗示，都會給你的意識造成很大的影響。

比如：别人說你很棒，那你會逐漸變得自信；别人不斷貶低你，挖苦你，久而久之你就會懷疑自我。

第三：付出太多，倍感遺憾

“沉沒成本效應”。

這個效應在心理學上，可以理解為：一個人在某件事情，某段感情中投入越多，就越是無法釋懷。

因為投入的成本太高，他們忘不掉的不僅僅是感情，還有自己為之投入的東西。

就像有些人分開後，提及前任時重點不在忘不掉，而在于：為自己付出的時間，金錢，精力感到可惜。

你忘不掉的，真的是前任嗎？

忘不掉的，是對前任的愛和懷念嗎？

你忘不掉的，或許是那些年的青春，是你在那段感情中為前任付出的真心，經濟，時間。

第一：不見

無論出于什麼目的，無論誰先主動提出，都不要再次跟前任見面。

每一次見面，都将點燃你心中的“激情”和“占有欲”。

好不容易幾個月沒聯絡，卻跟前任再次見了一面，那你之前付出的努力豈不是都白費了？

将與前任有關的東西都丢掉，看不見，自然就少了念想；

拒絕前任提出的見面要求，隻有不見，才能讓你斷了想念。

“眼不見心不煩”，那些擾亂你情緒，影響你做出理智思考的人，都不應該去見。

減少接觸，才是忘掉前任的第一步。

第二：不聞不問

不要主動向别人打聽有關前任的消息，不要偷偷地看前任的社交動态。

前任的近況，他的感情生活，他最近過得怎麼樣，都與你沒有關系。

明白了這個道理，并且保持這樣的心态，才能讓你在忘掉前任的路上堅定想法。

第三：讓自己忙碌起來

一個人總是喜歡胡思亂想，歸根結底是：想得太多，做得太少。

如果你每天都忙碌到很晚，把日子安排得井井有條，自然不會有太多時間想念前任。

你越是閑着，前任在你心中出現的次數也就越多。

一般來說，人在分手後的3個月，就可以逐漸忘掉前任。

超過這個時間還忘不掉，不一定是你對前任還有多麼深的愛意，更多是你的不甘心和執念罷了。

你還會想起前任嗎？

（文章配圖來源網絡）

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