如何備孕冷知識?#健康科普大賽#，我來為大家科普一下關于如何備孕冷知識?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
我一妹懷孕3個月了，從備孕開始，幾乎隔不了幾天，就來一通電話詢問情況。而且經常表現焦慮、慌張，開始我還一個問題一個問題告訴她，後來，便用了比較長的時間給她講了一遍，備孕及懷孕、産後有可能出現的問題，再往後，問還是問，但沒有之前的那麼慌張了。
在門診也經常會遇到這類的一些問題，今天，我專門給大家分享一下。
備孕，在以前，大家可能會說，女人，哪個不會生孩子？真碰上不會生孩子的，大部分女人的結局也是有波瀾的，要麼離婚，要麼在婆家忍氣吞聲過日子。好像，生孩子就是女人的事，不生孩子也是女人的事。
時間走到了現在，随着社會因素、環境、飲食等等各方面的原因，不孕、胚胎停育、異位妊娠在臨床上出現了越來越多的病例。其實，這大部分不是單一的因素，多半是綜合性因素所緻。
所以，對準備懷孕的女性，尤其是高齡女性，最好提前做好規劃，将這些懷孕風險降到最低。當然，還有一部分比如剛結婚，意外懷孕的女性，也要及時了解，以減少後續風險。
首先，在備孕前，我們要到醫院做好生殖健康咨詢，了解一些孕前需要檢查的項目，比如人機體的一般查體，還有備孕需要的優生四項，甲狀腺功能，還有一些傳染病檢查等，必要時進行宮頸防癌檢查，有些平常比較注意體檢的，帶好最近體檢結果，有些是可以做參考的，減少重複檢查，将身體調整好最好狀态。女方提前3個月補充葉酸，做好遺傳咨詢。如以前曾有過不良懷孕的，更要做好檢查。
其次，要梳理一下身邊可能影響胚胎發育的一些不良習慣及環境，養成講衛生、規律生活及營養均衡的習慣，少接觸情緒不穩定的人，如男女雙方任何一方有吸煙、飲酒的習慣，要提前禁煙禁酒。少接觸輻射電子産品。
最後，要注意自己月經情況，如出現停經，盡早做早孕檢查，及時發現懷孕狀态，好提前規劃孕期事項。
您明白了嗎？本期就講到這裡，下期再聊。
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