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乒乓球初學幹貨

生活 更新时间:2024-10-05 21:25:07

集腋成裘沙成塔,量變質變進步大。

沒有苦練打基礎,漲球欲速則不達。

乒乓球初學幹貨(漲球量變到質變)1

闆數回合要提高,定點定線二百下。

高标準來嚴要求,以賽代練非良法。

擊球節奏掌握好,三闆五闆往上加。

多球找準基本點,單球對攻練到家。

腳下跑動要積極,乒球之魂在步法。

提高步法挺簡單,每闆打完小跳下。

乒乓球初學幹貨(漲球量變到質變)2

訓練比例要合理,沒有漏洞為最佳。

特長突出需鞏固,弱項加強也不差。

擊球質量要提高,每闆認真勿松垮。

量的積累至佳境,力量弧線頂呱呱。

動作感知要微調,對鏡揮拍效果佳。

每日訓練廿分鐘,技術飛漲人人誇。

沒有一步登天路,汗水澆出成功花。

乒乓球初學幹貨(漲球量變到質變)3

乒乓網—太陽目标

2015-12-11

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