痛風是一種關節炎,在各個年齡段都會有可能出現這種疾病,男性得了這種疾病的概率比女性要高。很多人都不知道自己為什麼會患這種疾病,總是怨天尤人,覺得自己一點也不幸運。實際上痛風并不是無緣無故就會到來的,它存在誘發因素,了解這些誘發因素,對于預防痛風有着非常重要的意義。
1、喝酒
喝酒這一行為是誘發痛風的因素,生活中有很多人就是因為經常喝酒而得上通風的。酒裡面的酒精代謝會讓身體裡的血乳酸濃度升高,會抑制腎髒對尿酸的排洩,腎髒對尿酸的排洩功能出現問題,身體裡的尿酸水平就會升高。而且有些人在喝酒的時候喜歡吃一些下酒菜,如果這些下酒菜的嘌呤含量比較高,就會有更大的危害,得痛風的幾率就會更高。
2、出現關節損傷
關節損傷也是導緻痛風的因素之一,尤其是下肢關節慢性損傷,更是特别容易誘發痛風。生活中很多人都不注重自己的關節健康,在運動的時候不注意,運動的時間過于久,關節液當中的白細胞就會因為這個因素而變多,最終會誘發痛風。
3、飲食不節制
現實生活中還存在很大一部分人不知道嘌呤是一種什麼樣的物質,自然也不知道什麼食物當中嘌呤含量高,什麼食物當中嘌呤含量低。如果在飲食當中非常的不節制,經常吃一些肉類食物或者海鮮類食物,或者動物肝髒類食物,這些食物都是嘌呤含量高的食物,會讓身體裡的血尿酸升高,時間久了就有可能誘發痛風。
4、受到寒冷的刺激
寒冷也是導緻痛風發作的一個誘因,冬天之所以是痛風患者比較難熬的一個季節,就是因為在這個季節當中容易受到寒冷空氣的刺激。當關節受到冷空氣刺激的時候,關節溫度降低,血管會收縮,血液中的尿酸就容易沉積,就會誘使痛風發作。
5、藥物
有一些藥物如果吃久了也是會導緻尿酸升高,會讓痛風發作的,所以這也是誘發痛風的一個因素。尤其是利尿劑、化療藥物等等,都會影響腎髒的功能,進而影響腎髒排洩尿酸的功能。體内的尿酸會不斷的升高,痛風就會随之而來。
生活中應該如何預防痛風?想要預防痛風,就要在生活的各個方面多加注意。飲食當中要适當的控制,不要暴飲暴食,三餐按規律吃飯不要吃太多特别油膩或者脂肪含量高的食物,要了解一下嘌呤是什麼樣的物質,了解哪些食物當中有很高的嘌呤。生活中要養成運動的習慣,早睡早起的習慣,養成規律,運動的習慣,這些生活習慣的養成,有利于痛風的預防。
痛風不是無緣無故就會出現的,它是存在誘發因素的,生活中有很多看似平常的習慣或者看似平常的因素都會誘發痛風,這一點越早了解越有益。以上便是痛風的5個誘發因素,了解了這些因素以後,不要再以身試法了,積極預防才是對的。
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,參考資料:
1、《痛風是什麼原因引起的?找準尿酸高的原因避開痛風發作的“陷阱”》,痛風醫生劉良運,2020-10-21
2、《痛風發作有6個“罪魁禍首”,要預防很簡單,醫生建議注意這4點》,康愛多網上藥店,2018-11-10
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