苦瓜炖排骨湯的做法-tft每日頭條

苦瓜炖排骨湯的做法

生活更新时间:2024-09-29 19:16:19

苦瓜炖排骨湯的做法?做法：準備排骨1斤、苦瓜300g、小蔥20g、姜50g、胡椒粉5g、雞精和鹽各10g苦瓜洗淨，切塊，姜切片備用将排骨、苦瓜、姜片一起放入鍋中，加入溫水苦瓜煮熟後可調入鹽、胡椒粉、雞精、撒入蔥花即可，今天小編就來聊一聊關于苦瓜炖排骨湯的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!

苦瓜炖排骨湯的做法

做法：準備排骨1斤、苦瓜300g、小蔥20g、姜50g、胡椒粉5g、雞精和鹽各10g。苦瓜洗淨，切塊，姜切片備用。将排骨、苦瓜、姜片一起放入鍋中，加入溫水。苦瓜煮熟後可調入鹽、胡椒粉、雞精、撒入蔥花即可。

營養價值：

豬排骨(大排)：豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康；具有滋陰潤燥、益精補血的功效，适宜于氣血不足，陰虛納差者。

苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用。它能促進糖分分解，能改善體内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療食物。另外苦瓜中還含有一種獨特的生理活性蛋白質和豐富的B族維生素，經常食用能提高人體免疫功能，可防癌抗癌：苦瓜中的苦味成分--金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到促進飲食、消暑解熱作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活秀起東南第一巅：三明金饒山
金饒山，位于福建省三明市泰甯縣和建甯縣兩縣境内，因閩越王無諸校獵于此，遺失金钹一面而得此美名。金饒山海拔1858米，有“八閩第一峰”之稱，其景區内有衆多景點都十分有特點，下面，就讓我們到三明文化中了解... 2023-07-04
生活窩窩頭怎麼做
1、食材：面粉200克，酵母3克，煉乳30克，開水200克，玉米面150克，适量溫水。2、準備一個大... 2023-07-04
生活士兵上戰場帶多少子彈不是越多越好
前有陪伴一代90後的《反恐精英》、《使命召喚》，後有如今風靡年輕人的“吃雞”《絕地求生》，隻要是玩過FPS遊戲的朋友，應該都清楚手中有一把合用的槍是多麼重要。想想小編還是個CS菜鳥的時候，也不能免俗地... 2023-07-04
生活電腦老是彈出廣告怎麼辦
1、方法一:第一步：使用組合快捷鍵“win+r”打開運行窗口，輸入命令“msconfig”後回車。第... 2023-07-04
生活醬燒黃豆做法是什麼
1、黃豆浸泡一晚上，豬蹄對半切開。2、鍋中放水煮開，放入姜片、蔥結，還有豬蹄。撇去浮沫。豬蹄血水不是很多，所以不用換水了。3、水再次燒開之後，加入黃豆和其他調味料。小火，燒1-1.5小時。4、大火收汁，出鍋。 2023-07-04
生活體會曆史印記，感悟中原古代文明之光
中原地區在古代是中國的政治經濟中心，也是主流問文化和主導文化的發源地，中國曆史上有20多個朝代定都于中原地區。在中原文化中，也有很多值得我們探讨的古代文明印記。本期的中原文化帶你去感悟中原古代文明之光... 2023-07-04
生活賀卡封面制作方法
1、先把紙，彩鉛，鉛筆，橡皮準備好。先在紙上畫出一個長方形的邊框，我用的線段。小夥伴們自己随意就好。... 2023-07-04
生活去日本吃什麼好千萬不要錯過了
現如今随着人們生活水平的提高，越來越多的人到國外去旅行。日本作為動漫和美食大國，深受許多旅遊愛好者的喜愛，每年到日本的外來遊客都有超過1000萬人。那麼到日本旅遊吃些什麼呢？本期的旅遊文化，為你解析。... 2023-07-04
生活弘德的寓意
弘德，即培養高尚的道德情操。弘德意謂要以德立身、以德立國，旨在強調道德。“弘”字指擴大、廣大，給人的意境也比較廣闊，用作人名為氣度不凡的意思，“德”字指為道德、美德，寓意很深厚，希望此人有仁愛之心。姓名：姓名，由姓和名組成。人的姓一般是自己的部族确定的... 2023-07-04
生活東北春餅怎麼做
1、準備面粉250克，開水120克，冷水50-60克，植物油少許。配菜根據個人喜好随意，如蔥絲、炒肉絲、炒豆芽、黃瓜絲等。2、将面粉加入開水攪拌成散面團狀，分次加入冷水，用手揉成軟硬适中的光滑面團，蓋上保鮮膜放在室溫下靜置30分鐘。3、将醒好的面團取出切下一塊，撒幹面粉稍微揉一下，搓成長條，用刀分成... 2023-07-04
生活美國最大私人豪宅比特摩爾莊園
在城市的鋼鐵叢林裡奔波謀生的人們，時間久了似乎自己也沾染上鐵鏽的味道，身心僵硬、疲憊不堪，這時候的你需要回歸自然，感受亘古不息的陽光和風，穿梭在郁郁蔥蔥的林地和生機勃勃的田野，感受人類自古以來就不曾熄... 2023-07-04
生活陽台怎麼封好看又實用
1、落地玻璃窗：将陽台設置成大大的落地窗，采光和視野都非常不錯，完全不會有任何影響。還可以在陽台上布置很多的綠植盆栽，一套休閑桌椅，将陽台打造成一個休閑空間，平常不管是招待客人，還是自己在家休息，都可以在陽台上看看遠處的風景。2、帶護欄的玻璃窗：若是擔心不安全，可以在室内安裝帶有護欄的玻璃窗，這樣室... 2023-07-04
生活端午适合去哪旅遊鳳凰古城尋粽香
端午假期即将到來，結束勞累的工作你準備怎麼安排自己的假期？很多人打算出去旅遊，那端午适合去哪裡旅遊呢？端午節，吃粽子、劃龍舟是必不可少的，那那有什麼地方既能尋粽香，又能賞美景呢？本期的城市文化，帶你去... 2023-07-04
生活春季龍蝦養殖技巧
1、及早投飼，提高親蝦質量和幼蝦成活率。小龍蝦食性雜，植物性和動物性餌料均能攝取，在春天通常在水溫1... 2023-07-04
生活家裡有異味怎麼去除
1、衛生間異味。衛生間因為是大小便的地方，而且往往處于房子的陰暗處，通風采光最不好的地方，因而異味也比較大。将一小瓶清涼油開蓋後放于衛生間角落處，既可除臭又可驅蚊。2、廚房異味。廚房異味更多來源于做飯做菜的氣味，抽油煙機經常吸不幹淨油煙，喜愛香辣爆炒，久而久之，廚房就彌漫着一股飯菜味道了。鍋中放少許... 2023-07-04
生活直男直女是什麼意思
1、直男是在gay圈當中，對于異性戀的男生的一個比較特殊的稱呼。由于在英國用彎曲的英文單詞彙作為同志... 2023-07-04
生活百因必有果的梗是什麼意思
1、“百因必有果”的下一句話就是：你的報應就是我，原本這句這句話的意思結果由不同的原由導緻的，人如果... 2023-07-04
生活中國海拔最高的森林公園太白山國家森林...
中國地域遼闊，自然風光無限，有連綿的山脈，有廣闊的大海，有寸草不生的荒漠，也有郁郁蔥蔥的森林。國家森林公園賦予的一大意義在于對森林的保護意義，也有屬于不同城市的森林特色。我們就一起看看這些不一樣的森林... 2023-07-04
生活蘋果手機删除溫控後怎麼恢複
1、在電腦上打開itunes，用你的AppleID賬号和密碼登陸itunes。2、用蘋果的原裝數據線... 2023-07-04
生活學習主持人實用技巧
1、提前預習活動所有涉及到的人名都要提前預習一邊，并且和主辦方對一下，以免出現姓氏念錯的尴尬，百家姓... 2023-07-04
生活養生溫泉大慶北國溫泉
冬天來臨，是泡溫泉的好時機。溫泉，是從地下自然湧出的自然水，含有對人體健康有益的微量元素的礦物質泉水。泡溫泉是一種很好的舒緩壓力的方式，如果覺得生活壓力大，不妨去泡個溫泉，緩解一下疲勞，享受溫泉帶來的... 2023-07-04
生活松茸包餃子要焯水嗎
1、不用焯水松茸包餃子不需要焯水，松茸很容易熟，清洗掉表面的泥土，留下松茸菌，然後切成丁，和肉餡一起... 2023-07-04
生活世外桃源廣東中山溫泉
冬天來臨，是泡溫泉的好時機。溫泉，是從地下自然湧出的自然水，含有對人體健康有益的微量元素的礦物質泉水。泡溫泉是一種很好的舒緩壓力的方式，如果覺得生活壓力大，不妨去泡個溫泉，緩解一下疲勞，享受溫泉帶來的... 2023-07-04
生活甜蜜遺産十大巧克力聖地
我們都知道情人節一到，情人們總是會互送禮物。而說到情人節的禮物最不能少的就是巧克力。鮮花代表相思情意，而巧克力則代表着生活甜蜜。而這些巧克力是哪裡出産的呢？那麼，接下裡就讓我們跟着城市文化一起來了解下... 2023-07-04
生活白酒怎麼儲存比較好
1、一般來說，相對濕度在70％左右為宜，濕度太高瓶蓋易黴爛；溫度0度至20度之間，嚴禁煙火。容器封口... 2023-07-04
生活海天一色的美景巨人之路
世界的許多地方都是很奇妙的存在，奇特無比的自然景色使人沉醉其中，魅力四射的自然景色讓人流連忘返，美輪美奂的自然景色令人歎為觀止。世界十大地質奇迹擁有一種無法用語言形容的美，它們各有千秋，隻有身臨其境才... 2023-07-04
生活柑桔的栽培方法
1、種植時間，一般來說柑橘在春季和秋季均可。各個地方成熟期也有差别，大體上在農曆9月中旬、10月初成... 2023-07-04
生活女生洗頭技巧
1、女生在選擇洗發水的時候還需要關注它的功效，看看它主打什麼效果，例如去油，還是去屑，滋潤等等，然後... 2023-07-04
生活世界十大污染地區之哈紮裡巴格
現如今自然環境受到的破壞越來越嚴重，一是工業的高度發展，向清新的大氣中排入煤煙和工業廢氣，二則是人類過度消費産生過多的垃圾，而垃圾處理是一個令人頭痛的問題。那麼，接下來就讓我們跟着城市文化一起來了解下... 2023-07-04
生活水培花卉根系白胖方法
1、無論是雙層套盆或是單層盆，均應定期換水，這是花卉水培成功的關鍵。因為花卉的根系在水中生長時，會産... 2023-07-04

tft每日頭條

> 生活

> 苦瓜炖排骨湯的做法

苦瓜炖排骨湯的做法

苦瓜炖排骨湯的做法

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注