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生吃菠菜有什麼危害

生活 更新时间:2025-02-05 19:36:19

生吃菠菜有什麼危害?菠菜中含有豐富的草酸成分,直接生吃容易和其他食物結合成難以溶解的草酸鈣成分,會影響人體吸收鈣質,還容易導緻腸胃不适,現在小編就來說說關于生吃菠菜有什麼危害?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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生吃菠菜有什麼危害

菠菜中含有豐富的草酸成分,直接生吃容易和其他食物結合成難以溶解的草酸鈣成分,會影響人體吸收鈣質,還容易導緻腸胃不适。

在日常生活中人們如果大量的生吃菠菜,還容易導緻惡心、嘔吐、腹痛腹瀉等不良症狀,嚴重的還會引起結石等情況,所以菠菜一定不能生吃。

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