今天給大家分享我減脂期間經常喝的瘦身湯,低脂低卡,營養又好喝 建議收藏❤️
1️⃣酸辣湯
2️⃣西紅柿蝦仁豆腐湯
3️⃣絲瓜雞蛋金針菇湯
4️⃣西蘭花蝦仁香菇湯
5️⃣胡蘿蔔玉米肉丸子湯
6️⃣雞蛋胡蘿蔔絲火腿湯
7️⃣紫菜蝦仁蛋花湯
關于如何制作科學減肥餐,阿慧這裡整理了51套減肥食譜,涵蓋了一周減肥餐、21天食譜、水果食譜等熱門的減肥食譜。
文末有完整版食譜獲取方式
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減脂蔬果汁、茶飲
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除了減脂餐和減脂飲品,書中還介紹了一些其他減肥和運動方法:
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