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喝檸檬水有什麼好處真的能美白嗎

生活更新时间:2024-12-25 21:07:09

愛美之心人皆有之，日常生活中很多愛美的人都想擁有白皙的皮膚，這樣看起來會更加的精緻，更加的漂亮。變白是許多人護膚的重中之重，也經常會使用一些生活竅門來讓自己變得越來越白。喝檸檬水美白的方法流傳已久，但是它實際上是沒有這個功效的，這種美白方法一點也不靠譜。

喝檸檬水有什麼好處真的能美白嗎（喝檸檬水真的能美白嗎）1

為什麼喝檸檬水沒有美白的功效呢？

人們之所以認為和檸檬水能夠美白，主要是它裡面含有大量的維生素C。雖然檸檬非常的酸，但是酸和維生素C的含量不能挂鈎，檸檬在所有的水果當中維生素C含量并不是最高的，是草莓維生素C含量的1/2，是猕猴桃維生素C含量的1/3。而且把檸檬切成片，再泡進水裡，這個處理過程會對維生素C産生破壞作用，本身檸檬裡面的維C含量就不多，再泡成水，含量就很有限了。雖然檸檬水并沒有美白的功效，但是在日常生活中可以多喝一些檸檬水，它是不錯的飲料。

日常生活中怎樣才能美白呢？

1、防曬

防曬是美白的重中之重，喝再多的檸檬水也沒有什麼用，不如出門就塗好防曬霜。太陽光中的紫外線對于皮膚的傷害是很大的，不僅能把人曬黑，還會把人曬老。要想不被曬黑就得乖乖做防曬，一年四季都要做，隻要出門就得做。

喝檸檬水有什麼好處真的能美白嗎（喝檸檬水真的能美白嗎）2

2、使用美白護膚品

雖然市面上有很多據說可以美白的護膚品，但是美白不能光聽廣告，要看它的成分以及這些美白成分的含量。煙酰胺是幾乎所有人都适合的美白成分，能夠幫助人們提亮膚色，改善暗沉，但是隻有濃度達到5%的時候，才有最好的效果。一些含有維C成分的美白護膚品也是有效果的，除了美白它還能夠淡斑。

3、選擇醫美項目

醫學美容項目也是能夠幫助人們變白的方法，這種方法效果是比較好的。如果從來沒有嘗試過醫學美容可以先從水光針做起，如果想要讓皮膚更加光滑，可以去光子嫩膚，如果想要去除臉上的痘印，可以選擇皮秒。不過都得去正規的機構做這些項目，不然又被騙錢又有可能損害皮膚。

喝檸檬水有什麼好處真的能美白嗎（喝檸檬水真的能美白嗎）3

檸檬水并沒有美白的功效，不要再被這種說法傻傻的欺騙了。與其指望着喝檸檬水美白，不如自己想辦法用正确的方式美白。有志者事竟成，終有一天會白成一道光。

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參考資料：

《每天喝一杯檸檬水，能美白和防癌嗎？》，今日頭條，2016-04-13

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