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成年人睡覺流口水該怎麼治療

生活更新时间:2024-08-21 07:17:42

我們都知道寶寶睡覺流口水是一個常見的生理現象，随着寶寶的發育，這種情況會慢慢消失。但是成年人睡覺也流口水？這是怎麼回事？是因為疾病引起的嗎？接下來，我們就來聊一聊成年人睡覺為什麼會流口水，該怎麼預防。

成年人睡覺流口水該怎麼治療（成年人睡覺流口水怎麼辦）1

成年人睡覺為什麼會流口水？

1、睡姿不正确。很多上班族中午休息的時候趴着睡，睡醒的時候就會發現桌面或者手臂有一趟口水。其實，趴在桌子上睡、側卧睡等睡姿都容易造成睡覺流口水這種現象，應及時調整睡姿，保障睡眠健康，避免這種尴尬的情況。

2、口腔衛生問題。當口腔内有食物殘留，沒有及時漱口清理，容易在口腔内滋生細菌并繁殖，刺激唾液分泌，引起睡覺流口水。另外，口腔唾液分泌過多還可能會引起口腔潰瘍、牙周病等。

3、牙齒畸形。牙齒畸形，使睡覺時嘴唇不能完全合攏覆蓋前牙面，出現睡覺張嘴露牙，這種情況也會導緻睡覺流口水。

成年人睡覺流口水該怎麼治療（成年人睡覺流口水怎麼辦）2

4、中風前兆。如果中老年人出現睡覺流口水且伴有口角歪斜、語言表達困難、肢體或一側肢體麻木無力的情況，應警惕中風，要及時到醫院檢查。

5、脾胃失調。俗話說“胃不和則卧不安”，指的是脾胃功能失調、水濕内停、脾虛濕熱、脾胃運動減弱，導緻睡覺流口水。

怎麼預防睡覺流口水？

1、養成良好的生活習慣。良好的生活習慣包括，早晚各刷牙一次、餐後漱口保持口腔内清潔、合理的運動等有利于健康的生活習慣。

成年人睡覺流口水該怎麼治療（成年人睡覺流口水怎麼辦）3

2、合理的飲食。飲食上，應少食用高油脂、高熱量的油炸食物，晚上适合吃一些富含膳食纖維素、維生素的新鮮蔬菜水果。例如，油菜、芹菜、小白菜、菠菜、苦瓜、菜花、莴筍、蘋果、甘蔗等有利于提高機體免疫力，預防潰瘍的蔬菜水果。

3、調整睡姿。盡量避免趴在桌子上睡覺，及時調整睡姿，避免出現流口水。另外，不要把手墊在臉上，這樣容易使嘴巴變形，導緻流口水。

4、調理脾胃。如果是脾胃失調引起的睡覺流水口，可以通過食療法來調理。嚴重者，應及時到醫院檢查并聽從醫生的指導進行調理。

溫馨提示：如果是老年人出現睡覺流口水更應引起重視，這極有可能是腦血栓和動脈硬化引起的。

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