季節更替，皮膚過敏的朋友們越來越多！皮膚容易過敏的主要原因是花粉，其次是日光的刺激。尤其在夏秋季節，皮膚接受日光照射的強度大、時間長，很多朋友的皮膚一下子不能适應，容易發生炎症。另外，很多面部塗抹的化妝品經過日曬及溫度的改變，也容易導緻皮膚過敏。
一旦皮膚發生過敏，不僅瘙癢難忍，而且影響美觀，因而更要掌握一套行之有效的自救方法。
自救法one：
建議過敏期間盡量不用化妝品，可換至皮膚用橄榄油、矽霜等保濕劑，盡量保證皮膚濕潤，減少化學物質的刺激。
自救法two：
如果很多朋友要使用化妝品，在使用新的護膚品時，可在前臂内側或耳後塗少許，在觀察48小時後，如果皮膚局部出現紅腫、發癢、水疱等，說明皮膚産生過敏，就不能使用了。反之，如果皮膚無特異反應就可以使用。
自救法three：
可使用不含酒精的爽膚水或溫泉水。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊繃現象，所以建議朋友們選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，免受刺激。
自救法four：
如果面部皮膚出現紅腫、水泡，可将3%硼酸溶液放在冰箱冷藏室，使用冷硼酸溶液澆在無菌紗布上面，但是，不要讓紗布滴水。這樣，冷敷2-3次/日，可使皮膚迅速鎮靜。
自救法five：
忌食。皮膚過敏時，在吃的方面一樣要多加注意。比如燒烤、煎炸等物質，會對敏感肌膚會造成很大的破壞，使肌膚嚴重缺水。另外辛辣的食物也要少碰，并且不要飲酒。
自救法six：
美容時忌熱噴。不管是在美容院，還是在家裡，都不要用熱蒸氣進行熱噴，最好是使用冷噴。
自救法seven：
要嚴格防曬。防曬首選防紫外線的太陽傘。一般防曬劑都會含有PABA(對氨基苯甲酸)等化學物質，但這些大多是導緻敏感的，敏感皮膚者可選用含二氧化钛或氧化鋅的産品，或者最好是盡量不要用。
自救法eight：
可多補充維他命C。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯幹，從而引緻皮膚炎、脫皮等敏感症狀。可适當補充蔬菜、瓜果，加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
END
以上内容轉載自網絡，皮膚過敏視嚴重程度需要不同治療方法，建議咨詢醫生或盡快就醫。關注【谷曉廣健康工作室】，三甲醫院皮膚科專家立即為您答疑解惑！
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