籃球過人招式教學基礎實用-tft每日頭條

籃球過人招式教學基礎實用

圖文更新时间:2024-12-23 07:12:58

籃球過人招式教學基礎實用?無論何時何地，突破過人總是球場上必不可少的一環，看着許多高手利用他們娴熟的控球技巧與天馬行空的過人總令人賞心悅目，今天七步上籃帶來了幾個簡單實用的實戰過人招數，學會後可以讓你終身都受用，來看看吧，下面我們就來聊聊關于籃球過人招式教學基礎實用?接下來我們就一起去了解一下吧!

籃球過人招式教學基礎實用

無論何時何地，突破過人總是球場上必不可少的一環，看着許多高手利用他們娴熟的控球技巧與天馬行空的過人總令人賞心悅目，今天七步上籃帶來了幾個簡單實用的實戰過人招數，學會後可以讓你終身都受用，來看看吧。

1、胯下變向過人：胯下運球是籃球控球的基本功之一，但卻十分實用。靠近防守者時，先做一個胯下運球誘導對方，随後體前變向交叉步過人，也可以接急停跳投。

2、胯下背後運球過人：持球突破，接近防守者時先做胯下變向誘導，随後立即背後運球過人，這個動作比起上面護球性更高，當然難度也更大一點。

3、胯下背後運球後撤步投籃：與上面類似，區别在于背後運球後回拉球接一個後撤步投籃，可以體前回拉或者胯下回拉，背後回拉，怎麼舒服怎麼來，但是不建議在離籃筐太遠時使用，否則後續出手難度會陡增。

4、順步加速突破上籃：接近防守者時，先猶豫步停頓，然後立即往反方向下球順步推進，下球後可以立即收球接三步上籃，過人的成功率更高。

5、順步加速轉身上籃：和上面動作類似，在順步加速過人後接轉身上籃，二次變向可以讓我們更容易擺脫防守者，當然難度也更高，挺适合快攻時使用。

6、crossover體前變向：持球突破時做crossover體前變向，速度快的同學可以直接交叉步過人，慢點的同學也可以接急停跳投，crossover是十分實用的變向招數，一定要會。

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