有一首歌的歌詞是，羞答答的玫瑰，靜悄悄的開。

可是害羞，真的可以換來愛情花開嗎？

答案是否定的，要知道，害羞是一個需要真正去面對的問題，不僅會影響你的愛情，還會對你生活的方方面面有所影響。

那麼，有沒有什麼克服害羞的好技巧呢？對此，我們就需要先了解為什麼會出現害羞的表現？

01.缺乏自信

害羞往往與不自信相關，因為不自信，所以遇到事情，往往會緊張、不知道該說什麼。

他們往往對自己的評價不高，會認為自己沒有任何有價值的貢獻。因此，當他們發表自己的觀點或看法時，就會感到不自在。

或許是與新朋友交往，或許是新工作的加入，或許是初次約會，或許是一頓飯局，在這許多情況下，你的害羞，通常是不自信的表現。

因為不自信，所以你與不熟悉的人進行互動，會感覺很困難重重、糟透透頂。不自信引起的害羞，會阻止你交朋友、找工作，甚至使你根本不想離開家。

02.經曆太少

其實，每個人都曾有過害羞的情況，随着年齡的增長、經曆的增多，再遇到同樣的問題可能就會變得自然。

因為沒有經曆，每當遇見未經曆過的事情，就會顯得格格不入。

你不知道下一步該做什麼，這會使你手足無措，如果長期都處于這種狀态，你甚至會标記自己為害羞的人。

一旦你開始相信自己是害羞的，就會更傾向于以害羞的方式行事，這些就是缺乏經曆導緻害羞的表現。

03.過分關注自己形象

還有一種害羞的原因是因為過于自我迷戀，太過關注自己的形象。

害羞的人，會傾向于懷有一個錯誤的信念，即他們所說所做都會被他人嘲笑。

因此，他們會如烏龜般保護自己，對周圍人的一句評論格外關注。

他們講的每句話，做出的每個動作都會非常敏感，這使得他人很難與之互動，而别人的表現，又會刺激到他們，如此惡性循環。

當你在人際交往中感到尴尬、感覺不知道該說些什麼，或者不敢去說，臉紅心跳時，或許你該了解下如果使自己不再害羞的小技巧了。

01.增加自信心

害羞與自信心不足有關，所以請你嘗試讓自己安靜下來，找出自己的優點。

要明白，每個人都有自己的優點，學會利用自己的優點來發揮自己的優勢，這樣才能使自己感到自信。久而久之，你自信心不足的問題就會有所改善。

因為自信心不足，害羞的人常常會忽略自己，或者隻會看到自己缺點，甚至浪費所有的時間和精力試圖壓制自己以适應他人。

所以，學會愛自己很重要，學會擁抱自己，做你自己吧，給自己足夠的自信心。

02.多學、多試、多了解

害羞，因為經曆太少，要增加經曆，讀書儲備知識是一個很好的方法。

要知道，知識就是力量。

是什麼讓你感到害羞，有什麼事情或者事物是你沒經曆或不認識的，從而使你不敢去做？畏首畏尾？

學會去真正探索周圍的情緒，找出造成害羞的具有原因，然後通過讀書、或者是多去試、多去了解。

當你對更多事情變得更加了解後，自我意識中已經經曆過的事情，你就能很快解決，不用去害羞，這也是克服害羞的重要方法之一。

03.做好被拒絕的準備。

當你邁出了前面兩步，并慶祝自己進步的時候，想要徹底克服害羞，還需要一個能夠承受打擊的心。

每一次嘗試，很可能都會面對失敗，但如果你做好了被拒絕的準備，那隻要一點一點地努力，你終将會到達成功。

害羞的人通常是那樣，因為他們害怕被拒絕。

但是你知道嗎？拒絕會發生在我們所有人身上。不同之處在于，有些人隻是淡然一笑罷了。

有一點一定要清楚：

不是每個人都會喜歡你，世界上也沒有完美的人。

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