月經為什麼總是提前什麼原因?每個女性都會來月經，而月經又是女性身體健康的晴雨表，通過月經情況，我們可以知道自身的身體健康狀況，正常情況下，女性的月經都是有周期的，大概在28天左右，提前或延遲一周左右都屬于正常現象，今天小編就來聊一聊關于月經為什麼總是提前什麼原因?接下來我們就一起去研究一下吧!

月經為什麼總是提前什麼原因

每個女性都會來月經，而月經又是女性身體健康的晴雨表，通過月經情況，我們可以知道自身的身體健康狀況，正常情況下，女性的月經都是有周期的，大概在28天左右，提前或延遲一周左右都屬于正常現象。

但有很多女性卻表示，自己的月經總是提前到來，這讓很多女性感到特别苦惱困惑，那麼月經總是提前到來，究竟是怎麼回事兒？不妨一起來了解一下。

過度勞累

絕大多數的女性在工作中都比較拼命，經常會熬夜加班，一心放在事業上。經常這樣就容易使身體過度勞累，若沒有好好休息，還可能會使内分泌失調，影響正常的月經周期，出現月經失調現象。

如果女性朋友是因這個原因導緻月經總是提前，希望女性朋友能合理地安排好自身時間，做到勞逸結合，身體才會更健康。

婦科疾病

女性朋友患上婦科疾病後，也會對子宮健康造成影響，會慢慢出現月經不規律的現象。

比如女性患上了子宮内膜炎或子宮肌瘤等等，這都會使子宮内膜發生周期性破裂，在月經期間會出現提前或經血量增多的現象，所以女性朋友一定要及時去醫院做檢查，千萬不要因尴尬忽略自身問題。

衰老

女性過了40歲後，衰老速度會不斷加快，此時一定要多注重保養，因為很有可能将迎來絕經期。

絕經期的症狀非常明顯，會伴有失眠，心煩燥熱，以及月經不規律等現象，這時我們不要太擔心，隻需要通過飲食或作息進行調整，就能緩解這種不适感。

心火旺

很多女性經常會有心火旺盛的現象，這就容易使女性的月經提前到來，當心火過于旺盛時，情緒也是比較暴躁的，會影響體内激素水平的正常分泌，也會使月經提前到來。

這時女性朋友一定要以一個心平氣和的心态去面對，多吃一些滋補保健品，少吃辛辣刺激性的食物，調整好個人的生活習慣以及飲食習慣，才能讓這類症狀得到緩解。

調節飲食

若想緩解這類現象，首先我們要在飲食上進行調節，平時多喝水，更要保證營養均衡，多吃含維生素和蛋白質豐富的食物，更要遠離辛辣刺激或高鹽高油食物，才是最好的保障。

保持積極的心态

另外還要保持一個積極良好的心态，才能面對往後的每一天，哪怕生活中遇到了一些小挫折，小困難也不要被打敗，隻有情緒平穩了，内分泌才會更平穩，月經周期自然也會恢複正常。

多注意适當的休息

月經期間的女性朋友千萬不要讓自己太過于勞累，一定要做到勞逸結合，減少熬夜，在經期間也不要劇烈做運動，因為這些因素都有可能會使月經周期出現異常，發現問題時更要做到早發現早治療，避免問題加重。

注意保暖

已立冬，天氣寒冷，女性朋友更要在生理期間注重四肢保暖，千萬不要隻要風度不要溫度，否則很容易讓寒氣侵入體内。痛經時可适當飲用紅糖水或紅糖姜水來緩解身體上的不适感，起到活血化瘀和驅寒保暖的作用。

寫在最後：

不知道正在閱讀這篇文章的女性朋友，你的月經還正常嗎？月經周期是多少呢？

如果各位女性朋友的月經已經出現了問題，那麼不妨及時去醫院檢查一下，看看到底是哪裡的問題，也好早治療，還大家一個健康的身體。

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