金針菇和豆芽可以一起吃嗎?可以一起吃 金針菇中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物成分等,具有補肝腎,益腸胃等功效,營養和藥用價值很高,我來為大家科普一下關于金針菇和豆芽可以一起吃嗎?以下内容希望對你有幫助!
可以一起吃。
金針菇中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物成分等,具有補肝腎,益腸胃等功效,營養和藥用價值很高。
而綠豆芽也是自然食用主義所推崇的食品之一,綠豆在發芽過程中,維生素C會增加很多,而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,可達到綠豆原含量的七倍,兩者在營養成分上并不沖突,因此是可以一起食用的。
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