現在有不少女性在努力豐胸，那麼到底是如何豐胸的呢?不想做隆胸手術的話，怎麼樣才能讓自己胸部二次發育。有助瘦人豐胸的食物有哪些，下面就和小編來看看豐胸的最快方法捷徑。

1·桂圓紅棗茶

紅棗屬于溫性，可以養血安神，桂圓有補心脾、益氣血的作用，而且桂圓的味道甘甜，接受度很高，此茶飲建議喝熱或溫飲，千萬不要喝冰的，冰飲對女性子宮不好，容易影響活血作用。

2·蒲公英茶

蒲公英茶能幫助孕婦增乳，含有豐富的維生素及礦物質，可強化肝髒及降低膽固醇，還能預防缺鐵所引起的貧血。

3·米漿牛奶

便利商店裡的有機米漿和牛奶混合超好喝，米漿中含有有花生及糙米，牛奶含有豐富脂質，搭配早餐飲用，健康營養又能美胸。

5·木瓜牛奶

木瓜的維生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能;而且内含豐富的木瓜酵素，有助于身體對蛋白質的吸收，記得喝的時候要去冰後再飲用。

6·逍遙茶

普通的中藥行都有調配好的逍遙茶，裡面内含能補氣血的黃耆，以及滋潤美顔的百合、枸杞，玫瑰等多種中藥材，到中藥行購買現成調配好的茶包，回家後煮一大鍋當作茶慢慢喝，方便又有效。

7·牛奶

牛奶作為百搭的營養食物也實屬不易，不但可以減肥，更多的效果是豐胸，幫助你小胸變大胸，驚歎自己的二次發育居然會如此快速。

8·啞鈴豐胸法

1、身體平躺在一張長凳上,雙腿自然垂直,腳闆穩穩地接觸地面,雙手各拿一個啞鈴。

2、握着啞鈴的手臂向身體兩側慢慢伸展。

3、雙手慢慢将啞鈴舉起,舉起到頸部讓啞鈴碰在一起。

4、沿着弧形的路線将雙手慢慢返回原位。

5、這個動作反複做15次左右即可。

功效:運用啞鈴的動作來增加胸部肌肉的鍛煉力度,從而讓胸部的肌肉變得更加緊實,并且還可以讓胸部在鍛煉中逐漸地變得更加豐滿。

9·針灸豐胸

針灸豐胸就是通過調理人體内部氣血，使其對胸部供應充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營養，促進乳房的發育和生長，完全沒有毒副作用。針灸豐乳可以說是保健豐乳的一種，建立在胸部健康的基礎之上，僅僅通過針灸針去刺激人體的穴位去達到促進胸部發育的目的。

豐胸不是一下就能成功的，而是要堅持下去才能達到你的目的哦，慢慢來，不需要着急，用以上的方法是一定能讓你二次發育的。

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